заниматься с портом, нормально питаться, магний пить, можете эваларовский в форме хелата для лучшего усвоения + обязательно проверить сердце и сосуды
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Пить магний. Лучше всего взять проверенный и качественный, я пила немецкий магний Диаспорал водорастворимый, он усваивается лучше. Судороги перестали беспокоить совсем