Как бороться с зависимостью слабительных препаратов?

Кефир пейти, йогурты ешьте

Пейте а то сейчас крестьяне доеббуться до орфографии

Уже пробовала пить кефир с семенами льна, даже это не помогло. А мне так некомфортно, спустя пару дней, после последнего похода в туалет, чувствовать эту тяжесть в желудке, сразу пью слабительное. Скорее всего, тут дело уже во мне, стоит просто прекратить приём таблеток и стул со временем нормализуется. Но тут, в том числе мои тараканы играют роль. Некомфортно видеть, как увеличился живот, хотя и понимаю, что это всего-лишь от того, что еда столько времени уже в желудке. Хочется поскорее нормализовать стул, чтоб не чувствовать этот дискомфорт

к психологу сходить головушку полечить

К психологу не буду отрицать, тоже стоило бы сходить. Но на данный момент, ваш ответ не по теме.

А причем тут желудок? Стабильное на кишечник действует и оттуда эвакуирует остатки процесса пищеварения
Клетчатка, кисломолочка, питьевой режим. Из препаратов дюспаталин снимает спазмы кишечника. Но основное это наладить питание

Спасибо за совет, обязательно воспользуюсь

Ешьте киви ,чернослив и курагу. Все это заменит вам слабительное.

Всегда держу у себя в аптечке Хелинорм. Никогда не знаешь, что ты съешь или на что кишечник может негативно сработать. Если сразу начать прием курса, то Хелинорм быстро усвоится и даст ответную положительную реакцию.

Всем спасибо за советы, жкт начал нормализоваться, виден прогресс)