Когда наступаю на палец-его будто бьет током

Да отлежала/отсидела ты, ну. Что за вопросы, как у пятиклассника?

Да,настолько отлежала,что 5 дней не проходит)

По симптомам, что-то не то с иннервацией. Обратитесь к врачу.

Обратитесь к ортопеду, Может это быть и от банально неудобной обуви, до первых звоночков более серьезных заболеваний, типа остеохондроза, артроза позвоночника, протрузий и грыж, и т.д. Классный ортопед Смирнов Алексей Владимирович, клиника Здравствуй. Он в свое время мне очень помог, когда пальцы ног немели. Только он из множества других врачей нашел причину и помог с ней справиться.