Накрывает всякая муть

У меня та же фигня после нескольких ковидов. Еле выжила. Как-то всё стало ненадёжно. Много родственников убил ковид. Нет спокойствия. Время быстро летит. Нас же всех хотели убить этим вирусом. Не очень получилось. Значит, придумают более убийственный вирус и будут им добивать. Ничего хорошего уже не жду.

Мне тоже 23, заставляла себя делать что-то и настроение было вообще ужасное. Но месяц назад мама подарила мне витамины рандомные вообще и мне стало значительно лучше. Может вам тоже не хватает каких-то элементов

Ох, не знаю, витаминов этих полно и не разберешь чего не хватает, думала магний попить, да разбери его, есть ли нехватка надо выяснить. В последнее время стрессов куча было, читала, что он сжигает весь магний в организме. Не знаю, вообщем. Но состояние препротивнейшее

Просто попробуйте какой-нибудь мультивитаминный комплекс (где всего понемногу) хуже то не будет, скорее всего, вам станет полегче. Ну и на гормоны можно провериться на всякий

Хорошо, надеюсь действительно полегчает, спасибо вам)

это у вас страх смерти он же страх жихни накрыл зимняя депрессия
солнышка мало, нужны высококоачественные витамины
курс уколов всех вит группы Б 10 дней
плюс вит С ежедневно
это минимум
погуглите витамины для нервной системы
магний лучше получать из орехов замачивайте их на 1 час и ешьте сырыми, нежареными (на месяц 1кг достаточно обычно)
есть препарат магниБ6 аптечный
есть из натуральных компонентов таблетки Стрессовит там травы в спрессованном виде
если через 2 месяца усиленного питания + прием витаминов + хороший сон не стало лучше тогда это депрпессия и это к психотерапевту лечится от тревоги и страхов

мульти не рекомендую
они плохо усваиваются и дозировки там несущественные
в итоге результат околонулевой

магний в миндале в сутки можно 40гр смело
есть каждый день тщательно разжевывая
нежаренный

у Елены Пятибрат была инфа про постковидные мероприятия для организма поищите она врач-гинеколог по образованию