какие таблетки или витамины пропить

Как минимум сходить к терапевту и сдать хотя бы общие анализы.
К Лору записаться по поводу носа.
Пить феррум нет смысла, если кровотечение постоянное.
Из безобидных можно начать с витамина С, магний на ночь, ешь свежие салаты, хотя бы 1-2 фрукта в день, и всё с хрящиками (курицу, холодец).

Как вы определили что нет иммунитета? Это вам иммуннолог по результатам расширенной иммунограммы сказал? "Нет иммунитета " это вообще то иммунодефицит, серьезное заболевание, почти инвалидность. Так что не придумывайте, иммунная система самая крепкая в человеческом организме, вывести ее из строя крайне сложно, только серьезные заболевания могут (вич, пересадка органов, химия терапия при онкологии, врожденный иммунодефицит и пр).
Низкий гемоглобин. Нужно понять причину анемии. Это по хорошему к гематологу сходить надо. Сдать общий анализ крови с лейкоцитарной формулоц, анализ на витамин в12, трансферин, ферритин и сывороточное железо и мб что то ещё врач назначит.
Сами попить можете: мальтофер, аскорутин, цинк, витамин Д

Снизить уровень стресса, настроиться на позитив. И купить витамин д3, большая дозировка.

Дура

Если у неё огромный дисбаланс, то сразу жахать д3 не надо. Сначала нужно понять, что не хватает

Сдайте кровь : лекоцатирную формулу , кровь на тромбоцитопатию .
Кровь из носа не страшно . Для укрепления сосудов аскорутин и аминокапронку .
Низкий гемоглобин -пересмотрите питание . И ферритин можно пропить .

Витамин д в больших дозировках опасен, только по назначению врача после анализов можно

Лечиться не на форуме без диагнозом!

Не люблю, когда в таких темах автор потом не объявляется.
Алло, автор, ты живая?!

Залечили добрые форумчане.😆

Гемоглобин препаратами железа, в хелатной форме лучше. И витамин Д регулярно, я Аквадетрим пью

Мне для повышения иммунитета и профилактики ОРВИ нравится Трекресил. Ну и пообследоваться, анализы вам бы сдать надо, может дефициты какие в организме есть?

Гемобин пила для поднятия гемоглобина. Легко усваивается за счет натуральной основы. И не вызывает побочек никаких.

Сходить хотя бы к терапевту. Для иммунитета помог Трекресил, пропиваю его курсами, особенно в простудный сезон. И сил прибавляет, улучшает общий тонус.

По хорошему к врачу и анализы сдать, по витаминам могу посоветовать Цинк + Витамин С в шипучих таблетках от эвалара, мне очень помогли укрепить иммунитет, усваиваются легко за счет шип. формы, с сезоном простуд и гриппов начинаю пить курсами.

Я иммунитет укрепляю натуральными методами Пропиваю курсом барсучий жир Барсукор, он отлично улучшает иммунитет. Можно в капсулах пить, можно в жидком топленом виде

Надо восстанавливать дефицит. У меня возник дефицит витамина Д, восстанавливаю эваларовским витамином д3 форте по 5000ме, заодно иммунитет укрепляю. Мне повезло, этой зимой не болела, хотя все вокруг переболели этим гриппом. Комплексно подходить, не только витаминами, но и питанием, спортом, режим дня играет не малую роль. Имейте это ввиду. Здоровья вам!

Тоже его принимала

Пока гемоглобин не поднимете так и будете как "зомби" ходить. Гемобин пейте, это очищенный гемоглобин крови животных в таблетках. Мне только он поднял гемоглобин, до этого пила синтетические - эффекта не было. Обязательно витамин Д, практически у всех его дефицит. И посетите врача, сдайте общие анализы для начала, надо найти причину вашего низкого гемоглобина.

Так вам нужно гемоглобин поднимать - железо принимать, это к врачу. А для общей поддержки и придания сил могу ледис формула больше чем поливитамины посоветовать, мне помогает. Я пропиваю курсом раз в 3-4 месяца, чтобы не болеть, от усталости не страдать. А то бывает межсезонный авитаминоз, что ничего не хочется делать

Какая цифра по гемоглобину? Если ниже 90, то уже надо не таблетками поднимать, а уколами, например, феррум лек. И естественно, что у вас низкий иммунитет. Пока разбираетесь с железом, принимайте куркумин с пиперином от эвалара, он хорошо укрепляет иммунитет, в том числе защищает от всяких кишечных инфекций. И действует довольно быстро.