Обязательно контролируйте уровень витамина D, я делаю раз в полгода анализ. Дозировка почти всегда 5000 МЕ у меня, летом 2000МЕ пью. Нравится хорошие капсулы Витамин D3 5000МЕ ProteinREX, пью по утрам. Еще мне курсами цинк рекомендовали, но это обсудите с терапевтом