Боль во время менструации

Здравствуйте девушки, столкнулась с такой болью с которой не справляются и обезбаливающие. Очень часто во время месячных одно малейшее движение или как-то не так случайно коснуться влагалища(даже если и не касаться, а просто идти куда-то например) то из-за малейшего движения бывает резкая боль, схватывает спазм такой... Даже не знаю с чем сравнить. Такая чувствительность там, что не дай бог такое ощутить и кажется всё тело начинает напрягаться и трястись. Отдалённо мне напоминает это оргазм, но ОООЧЕНЬ уж отдалённо! Как убрать такую чувствительность? Может на время этих дней какик дополнительно витамины, или в рацион питания чего добавить? Не знаю с чем это связано. Но жить очень мешает. У кого бывало не что подобное, как справлялись, что помогало? #здоровье