Травмы и танцы

Девчата, начала заниматься танцами, сходила на пробное, купила абонемент. Танцы женственные, раскрепощенные. 99% времени на полу. На первое занятие не взяла наколенники, как итог - все колени в синяках. На след. занятии много партий было на спине. Из-за неправильной техники изначально (чтоб все успеть-успеть под музыку быстро), неправильно приземлялась. Сейчас чувствую, что поясница и копчик в шоке. Так не ноют (пока), но при касании - больновато. И вот теперь думаю, тьфу-тьфу, таких проблем никогда не было. Знакомой делали операцию на колено и поставили крест на танцах. Думаю, а так ли оно мне надо? Очень хотелось лично для себя, чтоб появилась уверенность и какая-то женственность, грация. Но если это будет путем каких-то травм и проблем со здоровьем - это не мой вариант. Как поступить? Доходить оставшиеся занятия уже, надевая что-то плотнее, или не бросать. Это такая а-ля начальная адаптация. (до этого ничем не занималась) Кто проходил? #здоровье