Тыквенное масло

Молоко и селедка, верное средство. Рекомендовано на ночь.

Добавляйте в еду, будет эффект. А еще включите в свой рацион чернослив.

Салатик свекла и чернослив 😏

Киви,чернослив,растительное масло в салатах,пить воду.

Здесь у всех комментирующих запор? 😉

И все девочки себя самолайкают! Это такой ритуал на форуме? 😆

знаю, что тыквенные семечки хорошо работают на перестальтику. Значит и масло будет. Вообще при зхапорах нужно качественно пересмотреть питание в пользу натуральных и правильно приготовленных блюд. Если проблема иногда обстоит остро, советую не затягивать, лучше пропить послабляющие средства. Могу посоветовать фитолакс - действенное и вкусное средство в виде мармеладных ягод. Принимаете вечером, утром все комфортно

Не пробовала, не вижу смысла. Легче заказать или самой дойти купить фибралакс, по цене стоит недорого, эффективен и безопасен, для меня это самое важное.

Попробуйте, хуже точно не будет, я обычно все масла добавляю в салаты, либо по ложке с утра натощак. Запоры были при беременности у меня. Одно врем получалось с питанием решить вопрос, а потом перестало помогать, пила регулакс, хорошо справился с вопросом. Плюсом кефир на ночь, свекла, чернослив. Но и к врачу не помешает сходить и наблюдаться.

Если запоры на постоянной основе, могу рекомендовать очень хорошее мягкое слабительное Динолак, с ним проблем со стулом у вас не будет, эффект накопительный, курс приема от 1 месяца.