Ну тромбы от жира, его и перестать жрать. По 3чашки зелёного чая без добавок сахара и соли не надо много так же
Соусы с натрием исключить.
Диета и зелёный чай. Жир ещё не более 3-5 проц. Молоко можно и меньше. Каплю хорошего масла можно в день . Не говносоя