Вагинизм и страх

Мне 23, девств, была попытка проникновения с парнем, но было больно. Чем глубже, тем больнее. Как думаете, это из-за того, что я зажимаю мышцы? Или дело в плеве? Парень сказал, что зашел где-то на 5 см (головку ввёл), а у меня было ощущение, будто на все 10. Я пила и возбуждена была, но всё равно больно. Может у кого-то есть хорошие советы на такой случай? Просто подруги говорят, что им вообще не больно было, даже ничего не почувствовали. А я так мучаюсь(( Ещё к гинекологу не могу ходить нормально, она орет на меня, что я вся сжимаюсь, но я просто вообще не могу расслабиться... И мне больно даже когда мазок берут #секс