От "жрать лучше" мало, что зависит. Старшего ребенка кормила очень долго, молоко было отличное, хоть и худела и на диетах сидела, прекратила кормить, так как попала в больницу с ангиной, ничего вобще не делала, не сцеживала, очень тяжело болела, было не до того. Молоко само прекратило вырабатываться.
А вот с младшим история как у вас, молоко пустое, что я только не делала, разве что с бубном не танцевала, бесполезно, ребенок голодный, пришлось перейти на смесь. Иногда сцеживала, как выше ответила, главное не долго это делать, иначе будете только стимулировать выработку молока. Главное чтоб застоя не было. Смотрите по самочувствию. А так конечно лучше проконсультироваться со специалистом, но обычно когда малыш, не особо есть такая возможность. На счёт искусственного вскармливания не переживайте, жаль конечно, когда не получается наладить естественный процесс, но лучше сбалансированная смесь, чем плохое молоко.
К сожалению, молоко стало очень водянистое и ребенок не наедался, перешли на смесь