Да что угодно может быть. Может, так крепко спите, что всю ночь спите в одной позе и все затекает, а может и позвоночные протрузии или грыжи, может, невралгия. Резко не вставать. И если так будет долго, дойдите до врача. Делать легкую разминку можно, только без наклонов и скручиваний.