Болит спина после сна утром

Поменяйте матрац.

Думаю дело в матрасе. И, возможно, долго спали на спине .

Раньше такого не было ,спала на любом матрасе. Сейчас на любом матрасе болит .

Просто больно спать и долго лежать на спине ,на любом мастрасе,мягкий ,средний...

У меня такая же история, я всегда сплю на спине и по утрам ломит поясницу, но у меня протрузия в поясничном отделе. На всякий случай сделайте снимок МРТ поясницы, может там проблема.

Мне массаж прям помог

Сходите на узи, от миомы может быть подобное

Да что угодно может быть. Может, так крепко спите, что всю ночь спите в одной позе и все затекает, а может и позвоночные протрузии или грыжи, может, невралгия. Резко не вставать. И если так будет долго, дойдите до врача. Делать легкую разминку можно, только без наклонов и скручиваний.

Может быть, что угодно, Точно только врач сможет сказать. Если боль возникла из-за неудобного положения (у меня часто болит спина в области лопаток после рабочего дня за компом), можно ее лечить аппликаторами Термакэр, они без лекарств и мазей в составе. Аппликаторы крепятся к области боли и вырабатывают лечебное тепло, за счет которого уходит боль и спазм.

из-за неправильного сна стало нарушаться кровообращение и потому связки ослабли

из-за неправильного сна те же протрузии могут возникать

радикулит
скоро вообще встать не сможете