Жжение/покалывание в стопе

Зайдите в ортопедический салон, скажите, что хотите купить ортопедические стельки. Вам посмотрят бесплатно свод стопы. Скорее всего, плоскостопие. Стельки потом можете не покупать.Но будете знать причину проблемы со стопой.
Или идите к хирургу, ортопеду.

Это неврологический симптом. Обратитесь к неврологу.

Это проблемы с кровообращением.К сосудистому хирургу идите.УЗИ
сосудов ног с допплерографией.

Синдром беспокойных ног (СБН) — это неврологическое нарушение сна, которое характеризуется движениями ног во время сна или отдыха. Пациенты испытывают непреодолимую потребность двигать ногами из-за неприятных ощущений или дискомфорта в ногах.

Справиться с заболеванием поможет ряд простых рекомендаций:
умеренная физическая нагрузка на ноги за 2-3 часа до сна.
интенсивное растирание икроножных мышц перед сном в течение 10-15 минут;
контрастные ножные ванны;
ограничение приема кофе и содержащих кофеин энергетических напитков.