Привет! Я про добавки не знаю. Насчет рациона - рекомендую добавить побольше овощей и бобовых. И будет вам витамин B)
Да я и так пытаюсь сбалансированно питаться, но ведь из всего этого мы недостаточное количество полезного получаем... поэтому хочу попробовать пропить какой-нибудь хороший БАД.
Жанна Пузырная
[1009680508]
#7
Ага, а я пропиваю Мульти-one. Там в составе кроме витаминов группы В еще много полезного, посмотрите их)
Ага, а я пропиваю Мульти-one. Там в составе кроме витаминов группы В еще много полезного, посмотрите их)
Спасибо за рекомендацию, классная добавка. Хочется попробовать. У вас эффект есть?
Жанна Пузырная
[1009680508]
#9
ndovzhinskaya
Спасибо за рекомендацию, классная добавка. Хочется попробовать. У вас эффект есть?
Мне нравится, эффект тоже есть. Но это индивидуально всё конечно. Я их вообще по рекомендации врача начала принимать. И кстати, если всё-таки будете брать, лучше в аптеке, а не на маркет-плейсах. Там подделок много.
Ксения
[2320303643]
#10
Я беру шипучие Изи Физзи Энерджи таблетки, там в составе как раз витамины группы В. От накопившейся усталости хорошо помогает, бодрит
Гость
[3898551038]
#11
Купила на "озон" комплекс витаминов от В1 до В12 GLS. Пью 2й месяц,волосы стали гуще и ногти крепче. Стоит сейчас 356 рублей по "озон карте".
у эвалара витамины группы В хорошие, они идут форме шипучих таблеток. не только полезно, но и вкусно)
Ира
[3794552008]
#14
Я пью B-Complex урбан формула, там все нужные витамины группы В сбалансированы
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Дилара
[3255696204]
#15
Я рекомендую Основит Мульти. Там содержатся Витамины В1,В2,В5,В6,В12 и еще другие необходимые витамины и элементы. Я считаю, что витамины лучше принимать в комплексе, так как многие из них лучше усваиваются вместе, да и к тому же это просто удобнее))