Вы принимаете витамины? Какие посоветуете?
Вы принимаете витамины? Какие посоветуете? Витамин д например или поливитамины? Может проверялись на нехватку витаминов? Тогда как?
Юлич
44 ответа
Последний —
Перейти
Гость
На витамин Д сдаю анализ, у меня был дефицит
Заказываю на айхерб. Витамин Д + омега + витамин К2 + магний. Из комплексных хелатные Солгар нравятся
Заказываю на айхерб. Витамин Д + омега + витамин К2 + магний. Из комплексных хелатные Солгар нравятся
Волшебная Волшебница
Пивные дрожжи
Анатолий Перельман
Витамины с железом и рыбий жир.
Лапусик
Витамин Д почти у всех дефицит.
Хорошая тема, для меня тоже актуально
Гость
Витамин Д, мультивитамины, рыбий жир. Покупаю всё в аптеке.
Витамин Д очень важен. Если его недостаток, а это 100% в холодном климате, то чувствуется усталость и сонливость.
Витамин Д очень важен. Если его недостаток, а это 100% в холодном климате, то чувствуется усталость и сонливость.
Эксперты Woman.ru
-
Елизавета ПолетПсихолог5 566 -
Садовников ЭрнестПсихолог....1 034
-
Михаил ПанПсихолог323 ответа
-
Анастасия ТолковановаПсихолог, специалист по...320 ответов
-
Екатерина МовчанПсихолог, специалист по...3 ответа
-
Леонова ОльгаПсихолог18 ответов
-
Карина ПодьячеваПрактикующий психолог37 ответов
-
Сергей ЗабиякоСемейный психолог136 ответов
-
Елена КапитоноваКлинический психолог16 ответов
-
Алёшина МарияПсихолог144 ответа
Гость
Консультируйтесь с врачами, сдайте анализы. Доза на витаминах может быть повышена. Только сегодня смотрела сторис врача, говорит пришла девушка с витаминами с известного сайта, а там дозы конские. Будьте осторожны!
Зраза картофельная))
Да Витамина С
Идёшь в магазин спортивного питания и покупаешь банку опти мен или опти вумен(разницы нет,это маркетинг,различие в 2-3 миниралах) в пачке 180 есть по 280 таблетосов,75 витаминов и минералов в конских дозах.Перекрывает потребности по всем витаминам и пинералам..И стоит всего в районе 2800-3000 тыс.
Сейчас во время эпидемии вируса многие советуют принимать витамин С, Д и цинк, укреплять иммунитет, есть много фруктов и т.д.
Гостья
Нет пока. Хотела заказать через инет самые лучшие, но денег пока не хватает. Ем хлореллу, она дешевле и надолго хватит. Можно прорастить семена и есть, это дёшево.
Гостья
И вообще, про железо у доктора Берга есть инфа, что в искусственном виде оно опасно (то есть из витаминов) . Поэтому комплексные витамины не принимаю, по отдельности . Для восполнения дефицита железа проращиваю гречку, пшеницу. Найдите инфу про пророщенные семена, там много полезного.
МАРГО
Железо (Fe2+) - самый труднодоступный элемент, его можно получить либо из гречки, либо из свежей крови. Больше нигде его нет. Оно необходимо для регенерации крови.
На сколько я знаю, железо в говядине содержится, именно проварить ее 40 минут и кушать. Советуют даже в больнице это, у кого дефицит железа. Или гранат кушать.
Александра
У Эвалар Витамин С в шипучих таблетках - хорошие и дешевенькие витаминки с приличной дозировкой витамина С. В дуэте с витамином Д для профилактики простуды и прочей вирусни – самое то.
Тающая Зефирка
Я себе витрум плюс купила.
Иногда пью йодосодержащие штуки, омега 3, магний В6 и тазалок.
Но серьезно не надо пить все подряд просто так. Сходите к врачу, сдайте развернутый анализ крови и от него отталкивайтесь.
То что нужно всем - это омега 3. А остального избыток хуже недостатка
Иногда пью йодосодержащие штуки, омега 3, магний В6 и тазалок.
Но серьезно не надо пить все подряд просто так. Сходите к врачу, сдайте развернутый анализ крови и от него отталкивайтесь.
То что нужно всем - это омега 3. А остального избыток хуже недостатка
Поделюсь. Помогу. Пишите .Звоните ***
Мариина
Я проверяла витамин Д и железо. Как и у многих, у меня недостаток витамина Д, заказала на айхербе, принимаю. Их поливитаминов очень рекомендую Солгар или Фамвиталь.
Гость
Я принимаю витамин д, кальций, витамин С, еще недавно стала пить топленый барсучий жир Барсукор, он укрепляет иммунитет, повышает сопротивляемость. Я заметила, что стала меньше болеть, лучше себя чувствую.
Тающая Зефирка
Виноград только без косточек покупаем. А гранат серьезно, вы первый человек, кто мне сказал, что ест без косточек. Сейчас зашла на интернет и специально почитала, его нужно с комточками есть.
но не вкусно.....
а виноград я конечно тоже без косточек покупаю, не всегда, ведь сортов так много и часто отличный виноград с косточками
а виноград я конечно тоже без косточек покупаю, не всегда, ведь сортов так много и часто отличный виноград с косточками
Маша
На нехватку не проверялась, просто заметила, что иммунитет слабый и болею чаще обычного. Решила вот купить эваларовскую антиоксидантную формулу, мощный комплекс витаминов и минералов. Попила 2 курса, наконец-то вернулся тонус организма + давно ничем не болею (ни простудой, ни вирусными болячками).
Алена
В моей аптечке всегда есть цинк, который и укрепляет иммунитет, и предотвращает выпадение волос и борется с акне. И мой выбор сейчас это цинк хелат от эвалар. Легко и быстро усваивается организмом без негативного действия на ЖКТ.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Марго
Я стараюсь смотреть за собой и правильно питаться) Еще решила сейчас попробовать Антиоксидантную формулу Эвалар) Там много разных компонентов для насыщения орагнизма) Я очень довольна)
Форум: Здоровье
Всего: 256 505 тем
Новые темы за неделю: 296 тем
- Муж простыл, что делать?7 ответов
- Как акклиматизироваться и не заболеть в холодном климате после жаркого?3 ответа
- Дерматомикоз у мужа. Спать отдельно?3 ответа
- Кислородный концентратор. Выбор. Мнение1 ответ
- Девушки у кого проблема с жкт?4 ответа
- Какие свечи лучше при простатите?11 ответов
- ВПЧ6 ответов
- Как наладить режим сна, если поздно засыпаю?3 ответа
- Вес 40 кг при росте 1584 ответа
- Позывы у мужчины по маленькому15 ответов
Популярные темы за неделю: 92 темы
- Позывы у мужчины по маленькому15 ответов
- Вы отекаете после фастфуда?12 ответов
- Какие свечи лучше при простатите?11 ответов
- Аденоматозная гиперплазия эндометрия11 ответов
- Муж простыл, что делать?7 ответов
- ВПЧ6 ответов
- Вес 40 кг при росте 1584 ответа
- Девушки у кого проблема с жкт?4 ответа
- Уровень шума 65 дб: с чем его можно сравнить? Это громко или нет?3 ответа
- Как наладить режим сна, если поздно засыпаю?3 ответа
Следующая тема
Предыдущая тема
