Вы принимаете витамины? Какие посоветуете? Витамин д например или поливитамины? Может проверялись на нехватку витаминов? Тогда как?

Вы принимаете витамины? Какие посоветуете? - 44 ответа на форуме Woman.ru (5334437)

Гость

[1239664693]

30 октября 2020, 23:45

#1

На витамин Д сдаю анализ, у меня был дефицит
Заказываю на айхерб. Витамин Д + омега + витамин К2 + магний. Из комплексных хелатные Солгар нравятся

Юлич

[2203828049]

30 октября 2020, 23:51

#2

Гость

На витамин Д сдаю анализ, у меня был дефицит
Заказываю на айхерб. Витамин Д + омега + витамин К2 + магний. Из комплексных хелатные Солгар нравятся

Каким образом сдаете анализ на витамин Д?

Волшебная Волшебница

[2337539340]

30 октября 2020, 23:56

#3

Пивные дрожжи

Анатолий Перельман

[2574012034]

30 октября 2020, 23:59

#4

Витамины с железом и рыбий жир.

Лапусик

[548765391]

31 октября 2020, 00:06

#5

Витамин Д почти у всех дефицит.

Юлич

[2203828049]

31 октября 2020, 00:07

#6

Волшебная Волшебница

Пивные дрожжи

Для чего?

Волшебная Волшебница

[2337539340]

31 октября 2020, 00:08

#7

Юлич

Для чего?

Витамины группы В

Юлич

[2203828049]

31 октября 2020, 00:10

#8

Волшебная Волшебница

Витамины группы В

Не знала. А где берете?

Юлич

[2203828049]

31 октября 2020, 00:12

#9

Анатолий Перельман

Витамины с железом и рыбий жир.

Зачем железо?

Юлич

[2203828049]

31 октября 2020, 00:14

#10

Анатолий Перельман

Витамины с железом и рыбий жир.

Рыбий жир для омега3?

Гость

[576915186]

31 октября 2020, 00:15

#11

Юлич

Не знала. А где берете?

Витамин Д3. Д не усваивается организмом.

Анатолий Перельман

[2574012034]

31 октября 2020, 00:43

#12

Юлич

Зачем железо?

Железо (Fe2+) - самый труднодоступный элемент, его можно получить либо из гречки, либо из свежей крови. Больше нигде его нет. Оно необходимо для регенерации крови.

Юлич

[2203828049]

31 октября 2020, 00:56

#13

Анатолий Перельман

Железо (Fe2+) - самый труднодоступный элемент, его можно получить либо из гречки, либо из свежей крови. Больше нигде его нет. Оно необходимо для регенерации крови.

Да ладно! А как же мясо?

Волшебная Волшебница

[2337539340]

31 октября 2020, 00:59

#14

Юлич

Не знала. А где берете?

В супермаркете

Юлич

[2203828049]

31 октября 2020, 01:07

#15

Волшебная Волшебница

В супермаркете

подскажите пожалуйста в каком виде и как это надо принимать.

Королевишна

Звезда форума

[402089854]

31 октября 2020, 01:07

#16

Хорошая тема, для меня тоже актуально

Анатолий Перельман

[2574012034]

31 октября 2020, 01:09

#17

Юлич

Да ладно! А как же мясо?

В пожаренном мясе железо переходит в состояние Fe3+, которое организмом не используется.

Гость

[2807333483]

31 октября 2020, 01:14

#18

Витамин Д, мультивитамины, рыбий жир. Покупаю всё в аптеке.
Витамин Д очень важен. Если его недостаток, а это 100% в холодном климате, то чувствуется усталость и сонливость.

Волшебная Волшебница

[2337539340]

31 октября 2020, 01:14

#19

Юлич

подскажите пожалуйста в каком виде и как это надо принимать.

В виде таблеток. Как принимать, написано на баночке. 8-12 таблеток день, если не ошибаюсь

Юлич

[2203828049]

31 октября 2020, 01:18

#20

Анатолий Перельман

В пожаренном мясе железо переходит в состояние Fe3+, которое организмом не используется.

Тогда обьясните как девушки берут это железо при таком же питании что и у мужчин когда у них "эти дни". Я что не понимаю?

Юлич

[2203828049]

31 октября 2020, 01:33

#21

Юлич

Тогда обьясните как девушки берут это железо при таком же питании что и у мужчин когда у них "эти дни". Я что не понимаю?

Давайте вместе разберемся. Я знаю что девушки тратят кучу железа когда менструации. В крови железо необхоим. Наверно им больше железо нужен. Я вот об этом.

Анатолий Перельман

[2574012034]

31 октября 2020, 01:40

#22

Юлич

Тогда обьясните как девушки берут это железо при таком же питании что и у мужчин когда у них "эти дни". Я что не понимаю?

Недостаточно добирают и потом вялость, апатия, агрессия.

Гость

[526797928]

31 октября 2020, 02:53

#23

Консультируйтесь с врачами, сдайте анализы. Доза на витаминах может быть повышена. Только сегодня смотрела сторис врача, говорит пришла девушка с витаминами с известного сайта, а там дозы конские. Будьте осторожны!

Зраза картофельная))

[311991335]

31 октября 2020, 06:26

#24

Да Витамина С

Принц Уэльский

Незнакомец

[401930991]

31 октября 2020, 08:08

#25

Идёшь в магазин спортивного питания и покупаешь банку опти мен или опти вумен(разницы нет,это маркетинг,различие в 2-3 миниралах) в пачке 180 есть по 280 таблетосов,75 витаминов и минералов в конских дозах.Перекрывает потребности по всем витаминам и пинералам..И стоит всего в районе 2800-3000 тыс.

wferat

Легенда форума

[388128812]

31 октября 2020, 08:11

#26

Сейчас во время эпидемии вируса многие советуют принимать витамин С, Д и цинк, укреплять иммунитет, есть много фруктов и т.д.

Гостья

[11798890]

31 октября 2020, 13:57

#27

Нет пока. Хотела заказать через инет самые лучшие, но денег пока не хватает. Ем хлореллу, она дешевле и надолго хватит. Можно прорастить семена и есть, это дёшево.

Гостья

[11798890]

31 октября 2020, 14:04

#28

И вообще, про железо у доктора Берга есть инфа, что в искусственном виде оно опасно (то есть из витаминов) . Поэтому комплексные витамины не принимаю, по отдельности . Для восполнения дефицита железа проращиваю гречку, пшеницу. Найдите инфу про пророщенные семена, там много полезного.

МАРГО

[908197782]

31 октября 2020, 15:11

#29

Анатолий Перельман

Железо (Fe2+) - самый труднодоступный элемент, его можно получить либо из гречки, либо из свежей крови. Больше нигде его нет. Оно необходимо для регенерации крови.

На сколько я знаю, железо в говядине содержится, именно проварить ее 40 минут и кушать. Советуют даже в больнице это, у кого дефицит железа. Или гранат кушать.

Александра

[1449053382]

31 октября 2020, 18:05

#30

У Эвалар Витамин С в шипучих таблетках - хорошие и дешевенькие витаминки с приличной дозировкой витамина С. В дуэте с витамином Д для профилактики простуды и прочей вирусни – самое то.

Юлич

[2203828049]

31 октября 2020, 19:17

#31

МАРГО

На сколько я знаю, железо в говядине содержится, именно проварить ее 40 минут и кушать. Советуют даже в больнице это, у кого дефицит железа. Или гранат кушать.

Гранат с косточками кушать?

Гость

[1239664693]

31 октября 2020, 19:33

#32

Юлич

Каким образом сдаете анализ на витамин Д?

Анализ крови, в любой лаборатории можно сдать

Юлич

[2203828049]

31 октября 2020, 19:47

#33

Гость

Анализ крови, в любой лаборатории можно сдать

Говорят что анализ крови показывает сегодняшний день. Лучше анализ по волосам. Там анализ по несколько дней и даже недель

Тающая Зефирка

[1217830715]

31 октября 2020, 21:14

#34

Я себе витрум плюс купила.
Иногда пью йодосодержащие штуки, омега 3, магний В6 и тазалок.
Но серьезно не надо пить все подряд просто так. Сходите к врачу, сдайте развернутый анализ крови и от него отталкивайтесь.
То что нужно всем - это омега 3. А остального избыток хуже недостатка

Светлана

[387867285]

02 ноября 2020, 00:41

#35

Поделюсь. Помогу. Пишите .Звоните ***

МАРГО

[908197782]

04 ноября 2020, 03:20

#36

Юлич

Гранат с косточками кушать?

А ято, разве кто то без них кушает гранат? Я всегда с косточками ем. И всех кого видела , что ели, все с косточками!

Тающая Зефирка

[3092289188]

04 ноября 2020, 18:18

#37

МАРГО

А ято, разве кто то без них кушает гранат? Я всегда с косточками ем. И всех кого видела , что ели, все с косточками!

я ем без косточек
вообще не понимаю как их есть, не вкусно же
а виноград вы как едите?

Мариина

[3203947162]

04 ноября 2020, 20:09

#38

Я проверяла витамин Д и железо. Как и у многих, у меня недостаток витамина Д, заказала на айхербе, принимаю. Их поливитаминов очень рекомендую Солгар или Фамвиталь.

Гость

[1048087782]

08 ноября 2020, 00:09

#39

Я принимаю витамин д, кальций, витамин С, еще недавно стала пить топленый барсучий жир Барсукор, он укрепляет иммунитет, повышает сопротивляемость. Я заметила, что стала меньше болеть, лучше себя чувствую.

МАРГО

[908197782]

08 ноября 2020, 01:34

#40

Тающая Зефирка

я ем без косточек
вообще не понимаю как их есть, не вкусно же
а виноград вы как едите?

Виноград только без косточек покупаем. А гранат серьезно, вы первый человек, кто мне сказал, что ест без косточек. Сейчас зашла на интернет и специально почитала, его нужно с комточками есть.

Тающая Зефирка

[3092289188]

08 ноября 2020, 01:49

#41

МАРГО

Виноград только без косточек покупаем. А гранат серьезно, вы первый человек, кто мне сказал, что ест без косточек. Сейчас зашла на интернет и специально почитала, его нужно с комточками есть.

но не вкусно.....
а виноград я конечно тоже без косточек покупаю, не всегда, ведь сортов так много и часто отличный виноград с косточками

Маша

[816191596]

16 ноября 2020, 23:47

#42

На нехватку не проверялась, просто заметила, что иммунитет слабый и болею чаще обычного. Решила вот купить эваларовскую антиоксидантную формулу, мощный комплекс витаминов и минералов. Попила 2 курса, наконец-то вернулся тонус организма + давно ничем не болею (ни простудой, ни вирусными болячками).

Алена

[902982420]

22 февраля 2021, 12:00

#43

В моей аптечке всегда есть цинк, который и укрепляет иммунитет, и предотвращает выпадение волос и борется с акне. И мой выбор сейчас это цинк хелат от эвалар. Легко и быстро усваивается организмом без негативного действия на ЖКТ.

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

Марго

[715982145]

28 апреля 2021, 01:16

#44

Я стараюсь смотреть за собой и правильно питаться) Еще решила сейчас попробовать Антиоксидантную формулу Эвалар) Там много разных компонентов для насыщения орагнизма) Я очень довольна)

Вы принимаете витамины? Какие посоветуете?

Выбор редакции

Выбор редакции