Задержка месячных

Девочки, всем привет. У меня задержка месячных 1 день, тест отрицательный, был защищенный ПА в период овуляции ( перед этим днем болел низ живота, так обычно чувствую овуляцию и плюс по календарю) , я смотрела все было целым, ничего не рвалось, содержимое было в презервативе(извините за подробности). Сомневаюсь из-за того, что сам презерватив как-то сильно облегал и казалось будто его вовсе не было, но при этом мы поменяли на другой и тот оказался целым. За этот месяц пережила много стресса, госы/ диплом в универе, сейчас каждый день плачу, так как парня забрали на срочную службу, может ли это быть причиной задержки? Как сделать так, чтобы месячные пошли? Может я сильно себя накручиваю, не могу больше ни о чем думать. Тест делала не с утра, а днем.