Сахар в крови на грани повышения
Вчера сдавала анализ на глюкозу в крови. Результат - 5.2, норма 5.55. Когда-то сдавала и нормой было до 6. Или уже поменялось все? Все равно хочу понизить его. Что для этого надо, кроме как отказ от мучного и сладкого? Какими фруктами можно заменить и в каком количестве? #здоровье
Автор
Мудрость форума: Женское здоровье
- Операция по удалению щитовидки25 692 ответа
- Рак груди (рак молочной железы). Какие исследования нужны?9 051 ответ
- Ранний климакс3 107 ответов
- Киста яичника и лапароскопия2 557 ответов
- Женский алкоголизм! Помогите, я спиваюсь!26 615 ответов
- Жизнь после рака шейки матки20 633 ответа
- Хронический уретрит... Сил больше нет19 814 ответов
- Мастопатия. Как с этим жить?14 838 ответов
- Запущенный неврит лицевого нерва3 328 ответов
- Цистит просто достал...108 412 ответов
10 ответов
Последний —
Перейти
Консультация нутрициолога https://vk.com/splendidway?w=wall-221035250_17
1. Снижение/набор веса🎯
2. Преодоления расстройств пищевого поведения (переедания, пищевые зависимости, срывы и т.д.)🥗
3. Нарушение работы ЖКТ (нарушение оттока желчи, запоры/диарея, боли в животе, метеоризм и тд.)🎈
4. Нормализация биохимических анализов (холестерин, билирубин, глюкоза и т.д.), чтобы организм работал, как часы🚨
5. Улучшение качества жизни (устранение выпадения волос, отеков, акне, улучшение качества кожи и т.д.)😊
6. Восстановить энергию, побороть стресс (синдром хронической усталости, потеря энергии, бессонницей и т.д.)😓
7. Улучшить иммунитет (частые ОРВИ и ОРЗ, аллергии)😷
1. Снижение/набор веса🎯
2. Преодоления расстройств пищевого поведения (переедания, пищевые зависимости, срывы и т.д.)🥗
3. Нарушение работы ЖКТ (нарушение оттока желчи, запоры/диарея, боли в животе, метеоризм и тд.)🎈
4. Нормализация биохимических анализов (холестерин, билирубин, глюкоза и т.д.), чтобы организм работал, как часы🚨
5. Улучшение качества жизни (устранение выпадения волос, отеков, акне, улучшение качества кожи и т.д.)😊
6. Восстановить энергию, побороть стресс (синдром хронической усталости, потеря энергии, бессонницей и т.д.)😓
7. Улучшить иммунитет (частые ОРВИ и ОРЗ, аллергии)😷
Гость
В вашем случае нужен отказ от быстрых углеводов и максимально возможное повышение физ. активности. И контроль уровня глюкозы в крови.
Гость
У вас нормальный сахар,в пределах нормы то есть. Значит,ничего предпринимать не надо. Более того,если вы через несколько дней снова его сдадите,то результат может быть и меньше. Из вены и из пальца разные нормы,из вены вроде бы норма до 6.2 сейчас. Можете ограничить сладкое и увеличить физ.активность,для самоуспокоения.
Валерия
Ну, пока что у вас правда всё в пределах нормы. У меня был преддиабет (это показатели выше 6)
Я пила Пиколинат Хрома ФЭТ-Х (назначали его), так как был еще дефицит хрома. После приема курсом заметила, что сахар начал нормализовываться (сдавала анализы + дома проверяю аппаратом сама0, также ушла тяга на сладкое.
Я пила Пиколинат Хрома ФЭТ-Х (назначали его), так как был еще дефицит хрома. После приема курсом заметила, что сахар начал нормализовываться (сдавала анализы + дома проверяю аппаратом сама0, также ушла тяга на сладкое.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Ирина
Не надо фрукты, фрукты тоже сахар, просто не сахароза, а фруктоза, она тоже вредна. Лучше начните принимать олиджим в таблетках, он снижает тягу к сладкому и кроме всего этого стабилизирует сахар. Мне помогает по крайней мере. фрукт ем крайне редко 1-2 раза в неделю по чуть-чуть. Если хотите вкусненького - ешьте ягоды, у них мало сахара и больше клетчатки!
Форум: Женское здоровье
Всего: 212 539 тем
Новые темы за сутки: 29 тем
- Почему когда я уволилась, то у меня прошли проблемы со здоровьем? Это была психосоматика?2 ответа
- Операция на щитовидку и курение1 ответ
- Что пропить после антибиотиков для микрофлоры?6 ответов
- Фармбизнес. Что за таблетка?2 ответа
- Лекарство от болей5 ответов
- Худеют ли при рмж?18 ответов
- Как уйти на больничный?5 ответов
- Может ли быть беременность, первые симптомы?1 ответ
- Месячные 1 день8 ответов
- Рецидив. Онкодиспансер5 ответов
Популярные темы за сутки: 4 темы
- Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?219 390 ответов
- Худеют ли при рмж?18 ответов
- Месячные 1 день8 ответов
- Что пропить после антибиотиков для микрофлоры?6 ответов
- Лекарство от болей5 ответов
- Как уйти на больничный?5 ответов
- Фармбизнес. Что за таблетка?2 ответа
- Почему когда я уволилась, то у меня прошли проблемы со здоровьем? Это была психосоматика?2 ответа
- Операция на щитовидку и курение1 ответ
- Может ли быть беременность, первые симптомы?1 ответ
Следующая тема
Предыдущая тема