Сахар в крови на грани повышения
Вчера сдавала анализ на глюкозу в крови. Результат - 5.2, норма 5.55. Когда-то сдавала и нормой было до 6. Или уже поменялось все? Все равно хочу понизить его. Что для этого надо, кроме как отказ от мучного и сладкого? Какими фруктами можно заменить и в каком количестве? #здоровье
Автор
Мудрость форума: Женское здоровье
- Ранний климакс3 105 ответов
- Цистит просто достал...108 402 ответа
- Хронический уретрит... Сил больше нет19 801 ответ
- Рак груди (рак молочной железы). Какие исследования нужны?9 050 ответов
- Мастопатия. Как с этим жить?14 839 ответов
- Операция по удалению щитовидки25 689 ответов
- Жизнь после рака шейки матки20 632 ответа
- Женский алкоголизм! Помогите, я спиваюсь!26 615 ответов
- Киста яичника и лапароскопия2 556 ответов
- Запущенный неврит лицевого нерва3 325 ответов
10 ответов
Последний —
Перейти
Консультация нутрициолога https://vk.com/splendidway?w=wall-221035250_17
1. Снижение/набор веса🎯
2. Преодоления расстройств пищевого поведения (переедания, пищевые зависимости, срывы и т.д.)🥗
3. Нарушение работы ЖКТ (нарушение оттока желчи, запоры/диарея, боли в животе, метеоризм и тд.)🎈
4. Нормализация биохимических анализов (холестерин, билирубин, глюкоза и т.д.), чтобы организм работал, как часы🚨
5. Улучшение качества жизни (устранение выпадения волос, отеков, акне, улучшение качества кожи и т.д.)😊
6. Восстановить энергию, побороть стресс (синдром хронической усталости, потеря энергии, бессонницей и т.д.)😓
7. Улучшить иммунитет (частые ОРВИ и ОРЗ, аллергии)😷
1. Снижение/набор веса🎯
2. Преодоления расстройств пищевого поведения (переедания, пищевые зависимости, срывы и т.д.)🥗
3. Нарушение работы ЖКТ (нарушение оттока желчи, запоры/диарея, боли в животе, метеоризм и тд.)🎈
4. Нормализация биохимических анализов (холестерин, билирубин, глюкоза и т.д.), чтобы организм работал, как часы🚨
5. Улучшение качества жизни (устранение выпадения волос, отеков, акне, улучшение качества кожи и т.д.)😊
6. Восстановить энергию, побороть стресс (синдром хронической усталости, потеря энергии, бессонницей и т.д.)😓
7. Улучшить иммунитет (частые ОРВИ и ОРЗ, аллергии)😷
Гость
В вашем случае нужен отказ от быстрых углеводов и максимально возможное повышение физ. активности. И контроль уровня глюкозы в крови.
Гость
У вас нормальный сахар,в пределах нормы то есть. Значит,ничего предпринимать не надо. Более того,если вы через несколько дней снова его сдадите,то результат может быть и меньше. Из вены и из пальца разные нормы,из вены вроде бы норма до 6.2 сейчас. Можете ограничить сладкое и увеличить физ.активность,для самоуспокоения.
Валерия
Ну, пока что у вас правда всё в пределах нормы. У меня был преддиабет (это показатели выше 6)
Я пила Пиколинат Хрома ФЭТ-Х (назначали его), так как был еще дефицит хрома. После приема курсом заметила, что сахар начал нормализовываться (сдавала анализы + дома проверяю аппаратом сама0, также ушла тяга на сладкое.
Я пила Пиколинат Хрома ФЭТ-Х (назначали его), так как был еще дефицит хрома. После приема курсом заметила, что сахар начал нормализовываться (сдавала анализы + дома проверяю аппаратом сама0, также ушла тяга на сладкое.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Ирина
Не надо фрукты, фрукты тоже сахар, просто не сахароза, а фруктоза, она тоже вредна. Лучше начните принимать олиджим в таблетках, он снижает тягу к сладкому и кроме всего этого стабилизирует сахар. Мне помогает по крайней мере. фрукт ем крайне редко 1-2 раза в неделю по чуть-чуть. Если хотите вкусненького - ешьте ягоды, у них мало сахара и больше клетчатки!
Форум: Женское здоровье
Всего: 210 570 тем
Новые темы за сутки: 50 тем
- Противозачаточные3 ответа
- Ищу хорошего врача репродуктолога Нижний Новгород1 ответ
- Вопрос для гинеколога2 ответа
- Много крови на 15 дц!1 ответ
- Прокол пупка1 ответ
- Алименты4 ответа
- При КОК стали скудные месячныеНет ответов
- Внематочная спираль3 ответа
- Синдром позвоночной артерии10 ответов
- Принятие эскапела и месячные5 ответов
Популярные темы за сутки: 10 тем
- Цистит или что-то другое?23 ответа
- Чем срастаетесь от мигрени?21 ответ
- Через какое время вагина полностью очищается от члена, спермы и подобного ?13 ответов
- Боль при месячных - ад, что делать?13 ответов
- Гипертрофия малых половых губ13 ответов
- Аллергия с удушьем11 ответов
- Синдром позвоночной артерии10 ответов
- Принятие эскапела и месячные5 ответов
- Может ли это быть вариантом нормы ?5 ответов
- Алименты4 ответа
Следующая тема
Предыдущая тема