Операция по удалению грыжи крестцово-поясничного отдела

У меня чуть меньше была - 12мм, удалила в 2008 году. Через 7 лет появился рецидив - думаю потому, что гимнастику лечебную забросила, да еще стала на пробежки ходить, а бег при такой проблеме не полезен. Рецидив все равно гораздо меньше - только 5 мм и таких симптомов, как были до операции не дает, так - немного поныть может иногда.
Операция не тяжелая, неприятный момент - вставать потом 2 дня нельзя, приходится судном пользоваться.

Пои нащит ютубе упражнения от простузий(их делают лежа на спине и медленно). И попробуйте. потому что если вы ее удалите - она вырастет снова. И так бесконечно.

Сама операция не тяжёлая была?

Видео "3 гимнастика при протрузии поясничного отдела позвоночника видео зарядка при" там в комментах писали люди, что за 2 месяца у кого-то прошла грыжа, другая уменьшилась. Если ее удалить - она будет вырастать снова постоянно, и постоянно надо будет удалять.

Скопируйте то, что в скобках и найдите на ютубе

Нет, не тяжелая, я себя в целом сразу как после наркоза проснулась нормально чувствовала. Вставать не разрешают только потому, что нельзя давать вертикальную нагрузку на позвоночник.

"Вырастать" там особо нечему, это же не опухоль, а вылезший из оболочки диска хрящ. Его при операции полностью выскабливают.

Делала 11 лет назад. После операции года 2 еще побаливала немного спина, но не так как до. После 4 лет вообще как будто и не болела никогда, но нельзя носить тяжести и вообще со спиной аккуратно надо уже до конца жизни. Сама операция не тяжело переносится, боли после нет, вставать 5 дней не разрешали после.

Я со своей живу, научилась договариваться) Можно носить корсет средней фиксации при нагрузках на спину. ЛФК. Удалять пока не хочу. Боюсь вдруг вообще потом не встану на ноги.

Знакомый сделал и теперь ходит с палкой, инвалид…