Очень часто болею

Всем привет, не так давно вернулась я моря, там же по традиции переболела, кое как доехала, суть в том что очень часто болею, и в принципе организм слабый, часто бывает упадок сил, нервы, сонливость, питаться пытаюсь нормально есть витамины, что может быть причиной этого всего, так же есть небольшие проблемы с желудком, так как питание у меня такое, я могу не есть долго 1-2 дня, а потом резко много поесть, что хреновит, но это уже много лет у меня, что может быть причиной данных состояний