Цинк и железо в один …

Цинк и железо в один день ,но в разное время?

Здравствуйте, подскажите пожалуйста кто в курсе ,можно ли совмещать прием цинка и железа в разное время суток, знаю что они конфликтуют между собой ,но если принимать их в разное время суток,(цинк утром,железо на ночь или наоборот)они не критично повлияет на усвояемость друг друга ? Может кто нибудь принимал так?

22 сентября 2023, 16:11

O!Lisa

[3104674393]

Ответить автору

Мудрость форума: Женское здоровье

4 ответа

Последний — 14 октября 2024, 13:06 Перейти

Гость

[1523492211]

22 сентября 2023, 18:37

Я принимала железо с утра на голодный желудок, потом через час завтракала. Цинк перед сном. Врач сказал именно цинк надо принимать в вечернее время суток.

Ольга

[382128716]

16 октября 2023, 18:55

Старалась принимать в разное время, мне просто удобно. Утром обычно железо хелат от эвалар пила, а цинк уже вечером. Кстати, в хелатной форме хорошо усваивается железо, без какого - либо вреда для организма, поэтому никаких побочных эффектов не могло быть, качественные ведь

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

Гость

[152671295]

14 октября 2024, 13:06

Гость

Цинк с утра надо. Странный врач.

Похожие темы