Сильные срывы

а что вы нервничаете ? нельзя никак убрать источник проблем и нервов психов и истерик ?

Всё что мы себе надумываем,то и получаем в итоге в виде болячек,разных психологических проблем,плохих взаимоотношений с окружающими и тд.
Не переживай,это решаемо.
конечно самый лучший выход - это пойти к психотерапевту.Но ещё можно попробовать вот эти способы.А ещё лучше их совмещать с психотерапевтом(быстрее результат).
1.Я бы порекомендовала начать медитировать,слушать мантры(это можно на ютубе найти).
2.Отвлечься чем нибудь.Найди себе хобби,или займись другим делом,(например:посмотреть комедию,прогуляться,сделать для себя что то приятное)
Конечно это самые простые советы,но они в дальнейшем помогут чуть-чуть перестроиться.Всё это делать нужно через силу.
Пойми что невозможно ничего контролировать в своей жизни,всякими мыслями и нервами только всё хуже делаешь.

транки временное решение. идешь к психиатру, говоришь о проблемах и тебе выписывают АД, ты пугаешься, говоришь, что не хочешь пить таблетки, но потом начинаешь пить, приходишь в норму и продолжаешь пить еще. Потом идешь к психологу и начинаешь слезать постепенно и долго.

А от источника стресса как-то можно абстрагироваться? И транквилизаторы... это серьезно, их врач должен назначать... Мне аскорбат лития помогает не нервничать, с ним нет этих психов, взрывов на ровном месте.

Надо обращаться к врачу, это не норма 100%. Что-то подобное было, сходила для консультации, в этом нет ничего плохого и страшного. Для профилактики принимаю в-комплекс легкодоступные витамины от эвалар, намного спокойнее, не взрываюсь по пустякам и не нервничаю, хорошая поддержка