Как засыпать в любых …

Как засыпать в любых условиях?

Часто езжу в командировке по работе, отели попадаются разные. Бывает, что люди ходят по коридорам, хлопают дверьми и не получается выспаться. Особенно первую ночь, даже если тихо, бывает, тяжело заснуть. Интересно, можно как-то развить способность быстро отключаться и глубоко спать? Это мне бы очень пригодилось в жизни.

29 декабря 2023, 12:27

Автор

[3170163007]

Ответить автору

Мудрость форума: Женское здоровье

6 ответов

Последний — 29 декабря 2023, 19:14 Перейти

Aнтон Силуанов

[1772674806]

29 декабря 2023, 12:43

Физические нагрузки перед сном. Зальчик на часок, даже кардио.

Будет вырубать везде.

Гость

[3782584181]

29 декабря 2023, 12:53

В армию сходи на годик, там научат

Гость

[931632148]

29 декабря 2023, 13:01

Беруши

Гость

[1194474387]

29 декабря 2023, 13:13

Погуглите "беруши розовые с желтым". Я именно такими пользуюсь. Самые лучшие, хоть и дешевые. И обязательно используйте маску для сна.

Гость

[931632148]

29 декабря 2023, 13:51

Гость

И еще небольшую грелку в пушистом,мягком чехле к ногам.Можно капнуть пару капел масла мяты,например,или какое Вам нравиться.

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

Кот Матроскин

Гуру форума

[403200549]

29 декабря 2023, 19:14

Мелаксенчик классная вещь.

Похожие темы

Новые темы за сутки: 16 тем

Популярные темы за сутки: 2 темы

Следующая тема

Вибрация в теле

11 ответов

Предыдущая тема

Может ли быть Б?

5 ответов