Даже не помню,но надевать меня сразу научил хороший отфальмогол,вымойте руки(!не вытирайте полотенцем с ворсом,лучше бумажным)отведите вниз пальцем нижнее веко,посмотрите вверх(важно,не пытайтесь смотреть на линзу или в зеркало)поставьте линзу на белок глаза,осторожно закройте веко и «посмотрите» вверх-вниз и по сторонам с закрытым глазом.
Чтобы снять линзу поставьте пальцы ✌🏻 подушечками пальцев к глазу и сожмите линзу к центру,извлеките линзу.
Упавшая с руки линза больше не пригодна для использования,носить линзы желательно не больше 6 часов и не носить если у вас насморк,симптомы ОРВИ,обратите внимание чтоб линза не была вывернута,одевать линзу до нонесения туши и подводки на глаза,и стараться чтоб косметика не попадала и при извлечении))
Возможно вы спрашивали что-то другое,но вдруг кому-то может,знаю что у многих людей сложности с линзами👌🏻
Ношу много лет,одеваю/снимаю за секунду,но в начале тоже были многочасовые мучения