На фоне затяжной депрессии пропал аппетит

Здравствуйте. На фоне депрессии пропал аппетит: ничего не могу есть, от всего воротит, сразу от еды тошнота, рвотные рефлексы. Даже водичку пить тяжело. Вчера впервые была у психотерапевта—он назначил лечение, я приступила. Аппетит пропал ещё до сеанса у специалиста. Не знаю, что делать и что есть. Нормальный ли, вариант заставлять себя есть молочные продукты и детское питание? Что ещё лёгкое из еды можно заставить себя есть? Сколько дней может не есть человек без вреда для здоровья? Аппетит пропал из-за депрессии, это не намеренно и не специально. Меня реально воротит от еды. Гормоны и сахар в норме, пью витамины (Магний, В, Д3, Омега). Органических патологий нет. ЖКТ в норме (СРК только психогенное). Всем заранее спасибо за помощь и советы. Доброго вечера всем. #нуженсовет #депрессия