Магний. Мне не идет магний

Я пила курс Магне В6, чуть более полгода назад, на тот момент хорошо помог, причем всего одну таблетку на ночь. Недавно решила повторить, пила три дня, чувствовала себя как пришибленная муха, бросила. Для себя решила, что видимо мне его итак хватает на данный момент. Может и не права, но самочувствие после отмены сразу выровнялось.

Форма магния зависит от того что конкретно беспокоит. Если для успокоения, то магний с в6 лучше причем форте. Он эффективнее и меньше на кишечник влияет. Для нормализации сна хелатные формы больше подходят, для сердца - магнерот и подобные, для ЦНС - треонат.

Муж магнерот принимает для сердца и от судорог.

Принимала магний для успокоения, никакого действия на себе не ощутила. Да и не только от магния, принимала омегу, куркум, витамин с, витамин д, абсолютно ничего не чувствовала, ни хорошего, ни плохого.

Мне очень нравится шипучий Магний плюс - сразу чувствуется эффект расслабления от него.

Я более менее ощутила эффект от магния L-треонат от evalar laboratory.Заметила за собой что стала спокойнее реагировать на негативные моменты, улучшилась работа мозга и побочек не было

принимаю третий месяц, спать стала лучше и глаз перестал дергаться, у меня магний цитрат от эвалар, цена ниже импортных аналогов

Интересная реакция.. Может вам его и не надо пить тогда? Я тоже долго искала "свой" магний, потому что от большинства аптечных были проблемы с ЖКТ. В итоге остановилась на БАДе от Корал Клаб, и уже долгое время только у них покупаю

я магний беру в добавках. Никаких побочек. Его можно вообще на постоянной основе принимать, потому что при любом стрессе организм много тратит магния. Беру в самых разных формах. В последнее время покупаю треонат магния эвалар. Это, кстати, единственная форма магния для мозга. Он намного эффективней воздействует на стресс, нормализует когнитивные функции. И для меня огромный плюс, что в этой форме магний не имеет слабительного эффекта. А то у меня и так с жкт проблемы.