Не помогают валерьянка и магний

Валокардин

Что посоветовать?
Выбросить те стрессы из жизни. Если вы нервничаете из-за работы, то увольняйтесь и ищите другое место работы. Если ругаетесь с семьёй, подругами или своим МЧ - постарайтесь разобрать конфликтную ситуацию и найти компромисс. Если не хватает денег - смените работу или найдите подработку. И да, вперед в отпуск, автор. Хотя бы на дачу, хотя бы к тётке в глушь в Саратов. Но вам надо сейчас отвлечься и сменить обстановку.
.
Потом попробуйте посетить врача. Лишним не будет.

уж если вы беретесь давать советы по лечению, то хотя бы потрудитесь писать без грамматических ошибок
а автору нужен невролог для начала, а не психолог.

К неврологу. Скорее всего выпишет Атаракс

Не тот магний принимайте. Есть более удобный в приеме Магний Диаспорал, один раз в день и на себе проверила, что нервишки хорошо успокаивает.

Перестать грешить. Сходить на исповедь, затем многолетние молитвы, службы в РПЦ. По мере исправления души страх пройдёт

посоветую обливания холодной водой .. потом лядяной... а вальрьянку каждый дурак глотать сможет

Так они и не должны помогать, если у вас действительно панические атаки. Здесь нужно что-то посерьезнее. Визит к неврологу, например

Автор у меня ПА. Это только к психотерапевту. Я много бегала по врачам а толку ноль. Вот вчера сходила к психотерапевту. Она выписала таблетки а потом на коррекцию буду с психологом

А у Вас такое состояние тревожности длилось более 2 недель? Я не могу понять, то ли не высыпаюсь, то ли что...

Год. Я не понимала сначала что это. Потом вроде утихло. Теперь опять

А у Вас нет ощущения температуры? Я меряю - её нет, а ощущение слабости и температуры. От этого ещё больше нервничаю. В общем, замкнутый круг. Неясно, что первично - тревога или слабость.

Да бывает такое. Честно скажу. Идите к психотерапевту. Я сходила мне поставили невроз сильный. Назначили пока таблетки, а как уйдут симптомы то коррекция с психологом

Мои нервы довели меня до записи к врачу, тот в свою очередь посоветовал сделать анализы и начать приём микроэлементов, которых дефицит. Понравилась его позиция, в аптеке провизор рекомендовал российский препарат эвалар магний хелат. Интересно сказать, что препарат помог. Кроме того, что нервы мои теперь как стальные канаты, а ещё улучшился сон, легко засыпаю, а просыпаюсь новым человеком, даже после прям тяжёлого дня.