Там должно вырабатываться, которое удерживает жидкость. Гиалуроновая кислота... хондроитин...глюкозамин...
Правильно сказали, варите холодец, но не из костей, а из кожи, точнее из куриных крыльев.
И ешьте его потом без соли, но с 2 шариками витамина С. Достаточно полчашки или чашку в день его съедать. Храните в холодильнике.
Катенька
[1062985065]
#3
Не нормально. У меня такое началось после того как решила спортом резко заниматься, в зал пошла, на лыжи встала зимой. Короче решила всё и сразу успеть. Уставала жутко и колени болели и поясница. И хрустело все. Я нагрузки снизила, стала постепенно увеличивать. Еще пила комплекс для суставов специальный от Protein Rex, там Глюкозамин Хондроитин + Коллаген. Очень хороший комплекс, рабочий.
Со слов травматолога-ортопеда, у которого была на консультации, если суставы скрипят, но не болят при этом, то ничего критичного в этом нет, по крайней мере, пока. Просто сказал мне стараться двигаться побольше и хондропротекторы попить. Из них, кстати, брала себе Хонду Дринк, где сразу коллаген, глюкозами, хондроитин, *** и гиалуронка в составе, и знаете, реально помог препарат, чуть больше чем через 2 месяца скрипеть вообще перестала.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Ирина
[3969684249]
#5
мне больше всего нравится использовать Сабельник от эвалара, который в настойке для облегчения симптомов артрита, и почувствовала заметное облегчение после нескольких капель. Он действительно работает! как компресс, или принимать внутрь, тут уж как вам удобнее