Помогает ли витамин Е при задержке месячных?

Витамин Е играет важную роль в процессе образования половых гормонов. Он способствует выработке прогестерона, который необходим для нормального функционирования второй фазы менструального цикла. Также витамин Е имеет значительное значение в поддержании беременности. Врачи назначают его при угрозе выкидыша и мастопатии в дозировке 200 мг дважды в день. Недостаток витамина Е может привести к задержкам второй фазы цикла. У женщин могут возникать нерегулярные и обильные менструации. Для стабилизации состояния рекомендуется принимать витамин Е в рекомендованном количестве, указанном гинекологом. Это поможет справиться с неприятными симптомами предменструального синдрома.

да у меня вот как раз цикл нерегулярный всю жизнь, сказали, что это норма :/
но не знаю, поможет ли с этим витамин Е, начиталась, что многим девушкам помогает, особенно при задержках

Витамин Е - хороший антиоксидант, отличный витамин для кожи и волос. Также он участвует в регуляции менструального цикла. Беру Витамин Е с натуральными токоферолами от эвалар. Он лучше усваивается организмом

Мне гинеколог посоветовала его принимать, цикл нормализовался, как то общий подъем сил на фоне приема, у меня Витамин Е Эвалар (200 МЕ) с натуральными токоферолами, там всего по 1 капсуле в день, хватит надолго. Вообще не знаю почему редко врачи про него говорят, а витамин важный