Как можно жить с постоянными заболеваниями с ЖКТ?

Я максимально выгорела и не знаю как жить дальше. В апреле 2023 почувствовала, что с моим организмом что-то происходит - запоры, боли в животе. Поставили диагноз поверхностный гастрит. Я лечилась у платного врача, который проводил лечение моему младшему брату. Перед экзаменами, в мае 2023, появилась тошнота, которая длилась вплоть до конца июня (это было невыносимо, т.к. с детства боюсь очень сильно этого неприятного чувства). Сидела постоянно на диетах, восстанавливала режим, бросила электронки и проходила обследования дальше, но уже у другого специалиста. В августе 2023 мне поставили СРК(синдром раздражённого кишечника) и отпустили спокойно жить, и не о чем не волноваться. Все было хорошо. Наступил ноябрь, я заболела ОРВИ, появилась жуткая диарея (вплоть до марта 2024) . По результатам анализов выяснилось - кишечная палочка, золотистый стафилококк + дисбактериоз 1 степени. Лечилась у того же врача до начала марта. Появилась жуткая тошнота, она не смогла мне помочь, и, я опять сменила врача. Сегодня поставили диагноз - пакреатит.

Мне кажется, что я очень сильно устала. Эти болячки появляются снова и снова. Они очень сильно мешают моей личной жизни и учебе. Я не могу сказать, что всю жизнь питалась аморально, а совсем напротив, да бывали дни, когда мы устраивали праздники, но ведь это нормально. Может быть это наследственность, потому что у моих родителей, родственников , дедушек бабушек были постоянные проблемы с ЖКТ. Меня поддерживают мой молодой человек, родители и бабушки, но видимо не помогает, раз я пишу об этом здесь.

Как