У кого то была анемия?

К гематологу.

У меня железодефицит, много лет. А гемоглобин у вас в норме?

Надо пить железо каждый день минимум 3 месяца + налегать на мясо + витамин D (без него железо снова будет падать).

Витамин С же, хотя и Д тоже важен

В беременность была сильная. Гемовое железо хорошо и быстро поднимает hb. Курс Гемобина и в роды уже пошла с нормальными показателями.

У меня железо дефицит, но гемоглобин в норме, но на нижних границы нормы, гематокрит тоже на нижних границах нормы, и так же эритроциты, это по крови, по железу в пределах нормы, трансферрин понижен а ферритин 21 от нормы 15-150, говорят должен быть как вес человека, тоесть у меня не меньше 55, плохо стала себя чувствовать когда месячные заканчивались, прям все симптомы были не буду перечислять, сейчас чувствую себя лучше но не пила железо ничего, но все равно надо к врачу чтобы назначит препарат, ну так есть у меня озноб, сейчас руки и ноги ледяные согреться не могу, аппетит снижен, бледная хожу волосы выпадают, есть небольшая усталость и сонливость а когда было совсем плохо это был ад, мясо не ем, хотя что хочу сказать когда смотрю ролики как готовят еду особенно мясо у меня прям слюни текут и очень хочется, а раньше спокойно реагировала, может быть реальным симптомом дефицита скрытной