Это не преддиабет?

это идеально......норма от 4 до 6,1...

Лучше вам вообще забыть это слово. Преддиабета не существует. Даже с высоким(на границе нормы) сахаром можно прожить всю жизнь. Если не начинать истерить, и лечиться.
Термин придумали недобросовестные врачи, чтобы лечить от несуществующей болезни. Смотреть надо, в первую очередь, на наследственность.

Мне 16, ввиду проблем с гормонами лишний вес. (Почти 20 кг перевес) Инсулинорезистентность. Сладкое и мучное почти не ем, двигаюсь средне. Однако диабетики в семье присутствовали

Диету соблюдать. Не циклиться. Диабет, в том числе, следствие стрессов.
Сдавать анализ крови не только на глюкозу, но и на гликированный гемоглобин. По назначению врача. Не частить. Накануне сдачи анализа не есть сладкое вообще.

Стресса нет, глюкозотолерантный тест сдавала месяцев 5 назад, все в пределах нормы

Не думайте о плохом. Мы сами себе врачи, и враги. Живите спокойно. Не обязательно вылезет болезнь у вас. Генетика- сложная наука.

Для нормализации сахара мне выписывали Субетту. Хорошо помогло выровнить сахар, и я еще контролирую питание.