Мудрость форума: Женское здоровье
- Женский алкоголизм! Помогите, я спиваюсь!26 615 ответов
- Хронический уретрит... Сил больше нет19 819 ответов
- Рак груди (рак молочной железы). Какие исследования нужны?9 052 ответа
- Ранний климакс3 116 ответов
- Запущенный неврит лицевого нерва3 331 ответ
- Киста яичника и лапароскопия2 557 ответов
- Мастопатия. Как с этим жить?14 840 ответов
- Жизнь после рака шейки матки20 635 ответов
- Операция по удалению щитовидки25 702 ответа
- Цистит просто достал...108 435 ответов
6 ответов
Последний —
Перейти
Гость
"Нашему организму нужна норма воды,34мл на каждый наш килограмм" ничем не обоснованные цифры, врачи рекомендуют ориентироваться на цвет мочи.
"Если мы продолжаем пить, выходим на свою норму потребления воды, то отёки постепенно "сойдут на нет" исчезнут с нашего лица, рук, ног, и совсем исчезнут" - плохой ток лимфы, втягивание в интенсивные физ нагрузки вы не учитываете совсем?
В целом направление мысли верное, но вот некоторые утверждения спорны с точки зрения имеющихся доказательств и физиологии.
"Если мы продолжаем пить, выходим на свою норму потребления воды, то отёки постепенно "сойдут на нет" исчезнут с нашего лица, рук, ног, и совсем исчезнут" - плохой ток лимфы, втягивание в интенсивные физ нагрузки вы не учитываете совсем?
В целом направление мысли верное, но вот некоторые утверждения спорны с точки зрения имеющихся доказательств и физиологии.
Гость
Специально наливаться водой не думаю, что полезно. Надо пить, когда этого хочется. Организм сам знает, что ему нужно.
Важно ещё пить воду, которая не ухудшает, а помогает организму. В этом самая большая проблема.
Хоть упейся "мёртвой" воды, толку не будет. Даже, чаще всего, наоборот.
Хоть упейся "мёртвой" воды, толку не будет. Даже, чаще всего, наоборот.
"Нашему организму нужна норма воды,34мл на каждый наш килограмм" ничем не обоснованные цифры, врачи рекомендуют ориентироваться на цвет мочи.
"Если мы продолжаем пить, выходим на свою норму потребления воды, то отёки постепенно "сойдут на нет" исчезнут с нашего лица, рук, ног, и совсем исчезнут" - плохой ток лимфы, втягивание в интенсивные физ нагрузки вы не учитываете совсем?
В целом направление мысли верное, но вот некоторые утверждения спорны с точки зрения имеющихся доказательств и физиологии.
"Если мы продолжаем пить, выходим на свою норму потребления воды, то отёки постепенно "сойдут на нет" исчезнут с нашего лица, рук, ног, и совсем исчезнут" - плохой ток лимфы, втягивание в интенсивные физ нагрузки вы не учитываете совсем?
В целом направление мысли верное, но вот некоторые утверждения спорны с точки зрения имеющихся доказательств и физиологии.
Конечно же у всех все индивидуально это нужно обязательно смотреть и учитывать. Спасибо за комментарий.
Специально наливаться водой не думаю, что полезно. Надо пить, когда этого хочется. Организм сам знает, что ему нужно.
Конечно свой организм нужно слушать. Но если вы никогда не допивали свою норму воды, то и не начнете, организм привык получать столько сколько вы ему даете. И опять же это все индивидуально, чтобы начать пить свою норму к этому нужно подходить разумно, чтобы не навредить)
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Форум: Женское здоровье
Всего: 214 681 тема
Новые темы за сутки: 52 темы
- Жжение в уретре3 ответа
- А вода в море задерживает жидкость или наоборот выводит?5 ответов
- Все умирают от саркопении?5 ответов
- Про антикоагулянты2 ответа
- Кашель не проходит уже 2 недели7 ответов
- Девочки, подскажите, было ли у кого-нибудь такое?2 ответа
- Тирзе*та - девочки милые не покупайте этот препарат7 ответов
- Нет сил днем2 ответа
- Тоже вопрос про давление10 ответов
- Почему любимый не верит в то, что давление у меня поднималось до 220-230, но при этом я почти его не ощущала?11 ответов
Популярные темы за сутки: 8 тем
- Важный вопрос к женщинам по медицинской части...19 ответов
- Как оправдаться перед девушкой?12 ответов
- Почему любимый не верит в то, что давление у меня поднималось до 220-230, но при этом я почти его не ощущала?11 ответов
- Тоже вопрос про давление10 ответов
- Хелп, замучил баквагиноз8 ответов
- Тирзе*та - девочки милые не покупайте этот препарат7 ответов
- Кашель не проходит уже 2 недели7 ответов
- Возможно, есть какие-нибудь народные средства для быстрого понижения давления?7 ответов
- Как избавиться от изжоги?6 ответов
- Все умирают от саркопении?5 ответов
Следующая тема
Предыдущая тема
Как избавиться от отёков? 🤔
Вода нам жизненно необходима. Нашему организму нужна норма воды,34мл на каждый наш килограмм 💦. Но в основном все пьют меньше.
Предположим, что мы, хотим, и уже начали пить больше воды, но на личную норму воды пока ещё не вышли. Это бывает, как правило, в первые 2-3 недели, если следовать Программе (которую подбирает для Вас персональный консультант) . И вот в это время и появляются те самые отёки.
Почему так происходит?
Оказывается, организм, "изголодавшийся" по влаге, начинает запасать её впрок, помня о том, что его лишали этой физиологической потребности.😳Если мы продолжаем пить, выходим на свою норму потребления воды, то отёки постепенно "сойдут на нет" исчезнут с нашего лица, рук, ног, и совсем исчезнут. А вместе с отёками уйдёт и пара-тройка лишних килограмм. А может быть, и больше. 😊💃💃
Так что, увлажнять организм надо. Вы же кормите домашних питомцев 🐶🐱, причём, каждый нуждается в своём виде кормов. Мы же не можем и мышку, и кошку кормить одним и тем же! А домашним растениям нужна своя подкормка, 🍃🌱🌿🍀🌿 вы ж не сыпете им кошачий корм!? Так и у нашего организма есть свои, потребности, одна из которых называется увлажнение!
Много кто говорит,что лишняя вода - лишняя нагрузка на почки. На самом деле, всё с точностью до наоборот. Наши почки можно сравнить с водяными мельницами. Когда река полноводна, то и мельницы трудятся во всю мощь, фильтруют жидкость. А если речка обмелела (стали мы забывать про водичку), так и мельницы работают медленнее, и поскольку течение уже не такое полноводное, то по берегам этой "речки" и собирается песочек, шлаки, мусор всякий. Когда река была полноводна,она легко выносила весь мусор за пределы организма, а обмелев, потеряла эту способность... Вот вам и песочек, и камушки.
Так давайте научимся качественно увлажнять наш организм!!