Упал ферритин, был ли у вас низкий ферритин? Нашли причину?

Я ем перемороженую говяжью печень иногда. И каждый день яблоки

У меня был, вместе с гемоглобином. По-женски были полипы и кровотечения. Когда полипы удалили (оказался рак), гемоглобин и ферритин пришли в норму.

13 это мало.

Причин может быть много, от паразитов до внутреннего кровотечения .
Скорейшего выздоровления!

Это одна и таже проблема. Без железа гемоглобин не поднять, он одно из веществ с помощью которого он вырабатывается и распадается;)

Можно все наладить БАДами, мое мнение, это лучше чем операция. Могу собрать, на почту пишите.

Был низки ферритин, апатия, усталость, голова болела часто. Решила проблему курсом хелатного железа Tetralab. Удобно, что в таблетках, нет привкуса железа. Сейчас все в норме и симптомы прошли

Надо принимать Ферлатум + Фолиевая кислота или Фолат метафолин + Аскорбиновая кислота по 2 флакона в день. За 3 часа до, после приема Ферлатум отказаться от употребления чая, кофе, какао, орехов, семечек, сыра, яиц. Также надо принимать спирулину в таблетках утром, вечером

ВИТАМИНЫ. ЖЕЛЕЗО.

Влияет на уровень жизненной энергии.
Недостаток железа сразу сказывается на самочувствии.

ПРИЗНАКИ ЖЕЛЕЗОДЕФИЦИТНОЙ АНЕМИИ:

- Частые головные боли, головокружение, зябкость, обмороки

- Нарушение сна

- Снижение концентрации внимания

- Подавленность, депрессии

- Сухие и ломкие волосы, ногти

- Трещины на губах

- Искажение обоняния

- Быстрая утомляемость, хроническая слабость, сонливость

- Тяга к солёным продуктам

- Бледность и дряблость кожи.

В КАКИХ ПРОДУКТАХ СОДЕРЖИТСЯ ЖЕЛЕЗО: зелень, крупы (пщеница, овес, рожь, отруби), семечки, орехи, нежирное мясо, морская рыба, бобовые, гречка, яйца, свёкла, редис, сухофрукты, яблоки, сливы, хурма, кукуруза и др.

Рекомендуется принимать бады с трёхвалентным железом, например: «Феррум Лек», «Мальтофер», «Мальтофер-Фол», «Ферлатум-Фол», «Венофер» и другие. Курс лечения длится не менее трёх месяцев.

УСВОЕНИЮ железа СПОСОБСТВУЮТ витамины А, В, С и медь.

Железо плохо усваивается с витамином Е, кальцием, магнием, цинком. Лучше принимать их с разницей в два часа.

С КАКИМИ ПРОДУКТАМИ СОЧЕТАЕТСЯ ЖЕЛЕЗО:

С богатыми аскорбиновой кислотой (чёрная смородина, красный болгарский перец, цитрусовые, шиповник, зелёный лук) и медью (вишня, гречка, овсянка, шпинат, салат и др.)

Нужно учитывать, что если запивать железосодержащие продукты чаем или молоком, либо заедать кисломолочными продуктами, то усвоение минерала снижается более чем в два раза.

Я из препаратов пила липосомальное железо от эвалара пару месяцев, так ферритин и подняла до нормы, причем без всяких там проблем со стороны жкт.

Добрый день. У меня низкий ферритин 6-13, периодически поднимаю до 60. Хорошо помогает Тотема, но на любителя он жидкий, но быстро действует. Таблетками можно годами поднимать. Причин у меня много: обильные месячные ( не ем печень, мало говядины в рационе), сейчас ещё миома выросла, скоро операция по её удалению, надеюсь ферритин после этого останется в норме. Ещё в желчном взвеси, сейчас пью Урсосан.
Мои признаки низкого ферритина: в первые дни месячных сильно болит голова ( лоб, таблетки не помогают) нашла способ это прогулки на улице часа 1,5 и проходит. Видимо кислорода мозгу не хватает. Вялость, выпадают волосы. Поэтому стараюсь в эти дни пропивать Тотема дней 5-7 каждый месяц. Тогда всё отлично.

И 32 то низкий... Как с 13 вообще не представляю. У меня был 30, сил не было ни на что. Пропила липосомальное железо эваларовсое курсом в три месяца по назначению врача, пересдала анализы, поднялся до 65, вернулись силы и спать стала хорошо ночью, ушла дневная сонливость

Я при низком ферритине решила сначала есть печень, но после первого ужина такого поняла, что больше не хочу и не могу. Затем был поиск нормального железа, но все попадались не самые эффективные. Помог в итоге поднять ферритин бад корал клаба железо.

мне липосомальное железо эвалар за 2 месяца хорошо помог поднять ферритин