Девчат, как можно понять, что есть дефицит витамина Д?

Итак , нужно сдать анализ на витамин Д, гениально

Сдавать анализы у врача

Сдать анализ

Дефицит витамина д приводит к рахиту. Если есть проблема с костями или рахит то вполне возможно)

Симптомы дефицита витамина D
потеря аппетита
бессонница
жжение во рту и в горле
снижение веса
ухудшение зрения

Деточка, дефицит витамина д приводит к рахиту у детей.

У взрослых
ломкость костей;
слабость в мышцах, периодические судороги;
частые простуды;
отсутствие настроения;
раздражительность и угнетенность;
расшатывание зубов, частый кариес;
потеря аппетита.

Почти у всех есть дефицит витамина Д. Даже у тех, кто живет на юге.
Надо сдать анализ, довести лечебной дозой до 50-60 и держать ее профдозой постоянно, круглогодично.
Я довела до нормы перестала часто болеть. В сезон простуд, иногда бывает, что кажется, что вот-вот заболею, но, видимо, иммунитет перебарывает. При этом многие вокруг болеют.
И еще у меня перестал постоянно вылезать герпес на губах.

Сдать анализы) Скажу наперед, хорошие витамин Д есть у корал клаба. Сама принимаю и на солнышке часто хожу.

Далеко не всегда есть симптомы. У меня по анализам дефицит, но никаких симптомов нет.

И даже слабости и плохого настроения нет?

Анализы сдать. Я через Lab4u сдавала, там самая выгодная цена была

У меня был упадок сил, какая-то апатия, часто болела. Потом пила D3 Irispharma, дефицит восполнила и самочувствие наладилось

Уровень Д надо проверить- анализ сдать, при его низком уровне состояние апатии, усталости былобыло. Фортедетрим назначили, быстро поднялся. Сейчас на все сил хватает, бодрячком.

ммм... Анализ сдать?)

Очень смешно) Не у всех есть финансовая возможность.. А анализы эти дорогие

О, прям меня описали... Можете посоветовать хороший витамин Д?

Мне девилам 5000 поднял уровень витамина Д почти до нормы за пару месяцев)

Спасибо девочки, попробую его тогда!

Я ходила как сонная муха, вечно уставшая, кожа тусклая, волосы сыпались.. Ну и сдала потом анализы на дефициты. Помогли витамины Девилам, за пару месяцев стала новым человеком)

Вообще на дефициты можно сдать анализ, лишним никогда не будет. У меня от дефицита D3 обычно просто сил и энергии нет, состояние вялое, кожа сухая. Я поэтому раз в полгода принимаю от Спайс Актив D3 в каплях, с маслом МСТ для большей усваимости. С каплями и дефицит восполняю, и состояние лучше становится

Надо сдать анализы на дефицит. Я принимаю для восполнения нехватки витамин Д3 5000 ProteinRex, хорошо помогает устранить дефицит, улучшает самочувствие, меньше устаю и лучше себя чувствую

Надо сдать анализ крови и вы узнаете, насколько велик у вас дефицит этого витамина. Мне достаточно одной капсулы в день 2000МЕ витамина д, это профилактическая доза. Препарат принимаю Детримарин, он содержит еще омегу, мне нравится.

Я чувствовала при дефиците сильную усталость и часто болела, сдавала анализ. Потом терапевт составил схему приема, подняла до нормы, сейчас для профилактики принимаю Витамин D3 "Максимум" 2000 МЕ в капсулах от эвалар, иммунитет стал крепче точно, сил хватает и на работу, и на спорт