От риса поднимается глюкоза в крови?
Правда что от белого риса становится высокий уровень глюкозы в крови?
Таня
Мудрость форума: Женское здоровье
- Хронический уретрит... Сил больше нет19 801 ответ
- Женский алкоголизм! Помогите, я спиваюсь!26 615 ответов
- Ранний климакс3 105 ответов
- Цистит просто достал...108 402 ответа
- Жизнь после рака шейки матки20 632 ответа
- Рак груди (рак молочной железы). Какие исследования нужны?9 050 ответов
- Запущенный неврит лицевого нерва3 325 ответов
- Операция по удалению щитовидки25 689 ответов
- Киста яичника и лапароскопия2 556 ответов
- Мастопатия. Как с этим жить?14 839 ответов
13 ответов
Последний —
Перейти
Гость
ну если есть каждый день, то да
Гость
Да, от любых крахмальных продуктов (рис, бобовые, картофель, мучные изделия, макарохи и т.п.)
Гость
Кстати обезжиренные продукты вместо жира содержат крахмал, поэтому пользы в них нет, кроме отсутствия жира. По факту они дают прирост к сахару, что не способствует здоровью.
Гость
Кстати обезжиренные продукты вместо жира содержат крахмал, поэтому пользы в них нет, кроме отсутствия жира. По факту они дают прирост к сахару, что не способствует здоровью.
Плюсуюсь, слышала что обезжиренная молочка - просто на забивание живота, она ещё хуже, чем жирное. Да и некоторые продукты вообще не рекомендуется есть без масла, потому что там содержатся жирорастворимые витамины.
Гость
В рисе много углеводов. Плюс крахмал, который в кишечнике расщепляется до глюкозы.
.
Кстати обезжиренные продукты вместо жира содержат крахмал, поэтому пользы в них нет, кроме отсутствия жира. По факту они дают прирост к сахару, что не способствует здоровью.
В обезжиренных еще полно сахара. Если бы в России производителей заставляли писать точное количество сахара в продукте в в в смогли это четко на упаковке увидеть.
Гость
В обезжиренных еще полно сахара. Если бы в России производителей заставляли писать точное количество сахара в продукте в в в смогли это четко на упаковке увидеть.
В России вообще не любят писать точные дозироки нигде, даже в витаминах и бадах порой невозможно найти на коробке сколько именно в граммах ингридиентов).
.
У белого риса высокий гликимический индекс - 72
Высокий гликемический индекс (ГИ) указывает на то, что продукт вызывает быстрое повышение уровня глюкозы в крови после употребления.
Для сравнения у бурого риса ГИ - 50.
Плюс чем больше продукт проходит термическую обработку, тем выше его ГИ становится (к слову почему лучше есть пат ту аль денте например )
Высокий гликемический индекс (ГИ) указывает на то, что продукт вызывает быстрое повышение уровня глюкозы в крови после употребления.
Для сравнения у бурого риса ГИ - 50.
Плюс чем больше продукт проходит термическую обработку, тем выше его ГИ становится (к слову почему лучше есть пат ту аль денте например )
Гость
Плюсуюсь, слышала что обезжиренная молочка - просто на забивание живота, она ещё хуже, чем жирное. Да и некоторые продукты вообще не рекомендуется есть без масла, потому что там содержатся жирорастворимые витамины.
Верно, при удалении жирности, удаляется часть витаминов, а для того чтобы, например, сметана была густой, используют крахмал для загущения. Забиванием живота вообще не надо заниматься.
Гость
У вас диабет или подозрение? Если да, то изучайте гликемический индекс продуктов, если нет, то какая разница? Зачем заморачиваться?
Гость
А вообще, азиаты едят каждый день рис, и на их жизни это не сказывается, потому что исторически так сложилось и пищеварительная система подстроилась к этим особенностям. Если не злоупотреблять рисом и кушать его в первой половине дня (до 15-00 при стандартном ритме жизни) то никаких проблем он не вызовет, если ранее этих проблем не было.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Форум: Женское здоровье
Всего: 210 560 тем
Новые темы за сутки: 42 темы
- Синдром позвоночной артерииНет ответов
- Принятие эскапела и месячные5 ответов
- Может ли это быть вариантом нормы ?5 ответов
- Аллергия с удушьем10 ответов
- Цистит или что-то другое?23 ответа
- Начало пременопаузы,климаксаНет ответов
- Гипертрофия малых половых губ12 ответов
- Гипертрофия малых половых губ2 ответа
- Очевидные и неочевидные симптомы климакса и пременопаузы!Нет ответов
- Задержка3 ответа
Популярные темы за сутки: 9 тем
- Подскажите, у кого-то уже стоит диагноз «бесплодие»?26 ответов
- Цистит или что-то другое?23 ответа
- Чем срастаетесь от мигрени?20 ответов
- Боль при месячных - ад, что делать?13 ответов
- Через какое время вагина полностью очищается от члена, спермы и подобного ?13 ответов
- Гипертрофия малых половых губ12 ответов
- Аллергия с удушьем10 ответов
- Чем поддержать организм после болезни?10 ответов
- Может ли это быть вариантом нормы ?5 ответов
- Принятие эскапела и месячные5 ответов
Следующая тема
Предыдущая тема