Сладкое или чистая кожа?

Год назад ходила к очень хорошему дерматологу, она ещё с первых моих вопросов сказала, много булочек ешь? Я сначала опешила, она сказала, что у меня легкая степень акне и назначила обследование, в него входили гормоны щитовидки и т.д. ч все прошла и все оказалось в норме, к моему сожалению, она ещё дала рекомендации по уходу за кожей. Вооющем я снова к ней пришла и она сказала, что мне нужно поменять рацион, похудеть и есть меньше сладкого и снова де булочек(я из не ем😹). Но есть проблема, булки я не ем, но в привычку вошло, после пар или лекции заходим в Бристоль и покупаем плитку альпенгольд или другой шоколадки и это просто за раз съедаем. Вафли шоколадные, упаковку 200г хто на день и т.д. Ч учусь в меде и времени готовить мало и с первого курса выработалась такая привычка, печенья, вафли, шоколад. И действительно, я как-то продержалась всего неделю без шоколада, кожа стала чище и меньше отеков утром. Но я прям срываюсь, заходу в магазин за рисом или гречкой, срываюсь(последний раз), на пачку вафель или шоколадку и так по кругу, а в последний раз, это я домой прихожу и всю пачку уплетаю, лучше же сейчас все съесть, чтобы завтра не было, а завтра я снова иду и покупаю и так до бесконечности. Я не знаю, как с этим справится, вообщем как начала об этом думать, потолстела на 10кг(так я бросаю сладкое). Хочется чистой кожи, а теперь есть растяжки на руках. Есть ли советы, как перестать есть шоколад и слезть с сахарной иглы?