Сходите к флебологу он расскажет. Я принимаю венотоники курсом, делаю контрастный душ, пришлось отказаться от каблуков. Также помогает гель для вен с пиявками и конским каштаном Хорс Форс, снимает боль, напряжение, усталость, предотвращает развитие варикоза