Вчера начало тянуть в низу живота

вчера начало тянуть в низу живота, сегодня утром проснулась и в нижней левой части живота началась сильная боль,небольшая болезненность при пальпации , сходила раза 4 в туалет , сначало нормально,потом все меньше и меньше, начало сильно тошнить , появилось отвращение к еде , но потом аппетит вернулся но не сильный , через час боль из левой нижней части перетекла в спазм по среди живота и внизу , причем довольно приличный, так же часто хожу в туалет, но совсем чуть чуть, легче не становится , вот было несколько подозрений ( есть гастрит и панкреатит, но проявляютчя у меня иначе), красных дней не ожидаю , но как раз я была в поезде и таскала тяжелый чемодан, мне кажется я надорвалась, сейчас в другом городе, больниц нету , подскажите пожалуйста что делать? ели хожу #нуженсовет