Жор за 2 недели до кд

просто кошмар,я вроде и не голодна,но мысли постоянно о еде.у меня настолько уже раскалывается голова от этого,что иду на кухню и сметаю всё...либо иду в магазин и покупаю полно всего.))кстати,а замечали что тянет именно на углеводы?очень люблю поливать хлеб сгущенкой,просто кайф.)я ещё и тренируюсь в зале,мне нужно хотя б более менее нормально и сбалансированно питаться,но в эти две недели с моим питанием полнейшая попа.пожалуйста,скажите,есть ли какие-то способы побороть этот жор?только не надо рекомендовать какие-то препараты и тп,все брехня это