Вывих или надрыв связок?

Здравствуйте. Объясню издалека. Приехала на отдых, решила позаниматься спортом, возможно дернула там плечо, возможно плавала и неудачно как-то, может быть. Может спала неудобно, не знаю, но проснулась этим же утром от боли в плече и появилась шишечка, однако вечером до этого никакой боли не было совершенно.
Съездили в больницу ближайшего города этим же утром, сделала рентген, сказали, что надрыв связок. Сегодня 4 день, рукой и плечом могу двигать, спать не так больно, пропало ограничение в движение практически, но оно ноет, тянет. Шишечка так и осталась. Нажимаю и больно. Рентген прикрепила.
Действительно ли это надрыв? При надрыве бывает шишечка плотная? #здоровье