Алкоголь как единственная радость в жизни

Здравствуйте! Последние несколько лет почти каждую субботу я выпиваю водку бутылку или полбутылки иногда в будни могу позволить после работы пару стопок для раслабления именно водку поскольку вино или шампанское мне совсем не нравится я люблю крепкое чтобы максимально вмазало и не было похмелья, коньяк терпеть не могу а водка самое то. Для меня это как какая то радость ради чего я живу всю неделю с мыслью когда уже выходной бутылка сок и солëненькие огурчики . Не выпить в пятницу или субботу для меня это кошмар я себе не нахожу места когда не выпью. Но я боюсь поскольку у меня две дочки 12 и 8 лет и боюсь что какой я им показываю пример напиваюсь и веселюсь а они всё видят. Да и моя мама была такая же постоянно пила и умирала в муках от рака желудка и умерла в 53 и я не хочу повторить еë судьбу. Мне 37 работаю в полиции и работа выматывает поэтому алкоголь помогает раслабится. Подскажите как от этого избавиться и надо ли?