Насколько плохое зрение? Нужны ли очки?

Сходи на приём к окулисту. Он точно скажет что и как нужно делать.
У меня тоже был медосмотр. Там, где стояла таблица с буквами, было темно. И было плохо видно буквы. Я аж удивился, что плохо вижу. Потом, когда уже был в нормально освещённом помещении, специально проверил зрение. Оказалось, что вижу лучше, чем в тёмном кабинете на медосмотре.

очки это секси.

так я у окулиста и была

Так это как бы не имеет, строгих определений. Окулисты часто считают, что если носишь очки, зрение не напрягаться и дальше не портиться. По практике дела, я таких исправленных людей не видел, поэтому если Вам комфортно, многие ходят без очков.
Пока падение на начальной стадии, и сильно не напрягает, надо следить далее.

Так ты же на медосмотре была.
А ты на приём сходи в поликлинику по месту жительства.
Там всё будет иначе. И скажут - нужно носить очки или нет.

Мягкие линзы более привычны, все время одеты, и нет такой проблемы, что очки отодвинуты от глаз, снимаеш, одеваешь, в процессе жизни, запотевает, протираешь... Может это лучше, для стабилизации или исправления

Окулист с вероятностью 90% скажет нужны очки, но чтобы их прописать, не знаю, на медкомиссии могли не подробно замерять все параметры, так как побыстрее.
Может, лучше конкретно записаться нормально на подбор линз, очков, или идти в более крутой магазин очков где есть нормальное оборудование и окулист для подбора.

Очки можно носить про запас, посмотреть раз в жизни рассписание в аэропорту. Вдруг где то поможет, где зрение не дотягивает, а толпа не даёт подойти.

Смотря как вы в жизни ориентиретесь и с чем связана ваша деятельность.Нормально без очков видите,значит не нужны,а если щуритесь,то нужны.

Мне при 0,75 прописывали очки, но я толком их не носила, чтобы не ухучшалось зрение меньше стала сидеть в телефоне, телевизор смотреть, упражнения выполняю и принимаю Лютеин форте Витамир, особенно нужен тем, кто работате постоянно за компьютером, для профилактики тоже его принимают.

Проверьтесь целенаправленно у офтальмолога. Уточните насчет очков. Иногда они нужны, чтоб зрение дальше на падало, возможно только для работы. я так практикую и мне комфортно. Делайте гимнастику для глаз, ее легко найти по поиску или у офтальмолога спросите листовку. Витамины я бы тоже советовала. Я принимала недавно эвалара "Витамин С+Бета-каротин+Витамин Д3" шипучие. Они рекомендованы тем, у кого повышена нагрузка на глаза.

Зарядку делаю, как вспомню. Понимаю, что надо, а часто забываю:(. Витамины бы попила. Длительно вы принимали "Витамин С+Бета-каротин+Витамин Д3" эвалара в шипучках? Какие ощущения?

Ее желательно делать и не раз за день) После упражнений есть ощущение, что мышцы глаз устали, тренировка хорошая, хотя всего несколько минут занимает. Принимала месяц. Все-таки меньше глаза устают под конец рабочего дня, четкая картинка, а не приходится напрягаться.