Как справиться с последствиями курения электронных сигарет?
Курила электронки 2 с половиной года (мне самой 20). Причём вообще не могла выпустить из рук и купила практически только жёстко взатяг, редко выпускала пар. Наконец собралась с силами и бросаю. На данный момент не курю 1 месяц, (до этого еще 2-3 месяца пыталась и периодически не курила) за это время поправилась на 10 килограммов. Есть хочется каждый час и как в последний раз. Но если бы это хотя бы помогало справиться со стрессом... Как ни странно, главной проблемой стала чрезмерная раздражительность, ранимость, постоянная плаксивость, и повышенная тревожность. Уже просто извела себя, не знаю куда деваться, но заново начинать курить не хочу. Подскажите, кто бросал и сталкивался с подобным, навсегда ли такие состояния, через сколько примерно они должны пройти?
Автор
Мудрость форума: Женское здоровье
- Киста яичника и лапароскопия2 557 ответов
- Жизнь после рака шейки матки20 635 ответов
- Женский алкоголизм! Помогите, я спиваюсь!26 615 ответов
- Хронический уретрит... Сил больше нет19 822 ответа
- Цистит просто достал...108 435 ответов
- Рак груди (рак молочной железы). Какие исследования нужны?9 052 ответа
- Запущенный неврит лицевого нерва3 331 ответ
- Ранний климакс3 118 ответов
- Операция по удалению щитовидки25 703 ответа
- Мастопатия. Как с этим жить?14 840 ответов
3 ответа
Последний —
Перейти
Гость
Бросила курить 3.06 курила все что можно было)) раздражал запах табака курила айкос, надоедал айкос курила вэйп.. и так по кругу..
Тяжело только первые полтора месяца дальше проще.. постепенно забывается что ты курила и мозг все реже посылает сигнал "пора покурить".. Первые два месяца бегала в курилку -просто посидеть, подышать "ароматом" .. постепенно все сошло на НЕТ. На сегодняшний день уже не тянет совсем, в курилку тоже не хожу. Да и вообще о том что курила вспоминаю только когда человек рядом закурит( но таких мало).. Нашла себе занятие, начала бегать! ВСЕ ПРОЙДЕТ, И ВСЕ НАЛАДИТСЯ! У вас сейчас идет перестройка гормональной системы поэтому плаксивость и раздражительность могут присутсвовать как временное явление..Так же не плохо проверить железо и витамин D, эти же симптомы могут быть из-за недостатка одно из... снизить зверский аппетит поможет пиколинат хрома. Пейте больше воды! автор я в вас верю!)
Тяжело только первые полтора месяца дальше проще.. постепенно забывается что ты курила и мозг все реже посылает сигнал "пора покурить".. Первые два месяца бегала в курилку -просто посидеть, подышать "ароматом" .. постепенно все сошло на НЕТ. На сегодняшний день уже не тянет совсем, в курилку тоже не хожу. Да и вообще о том что курила вспоминаю только когда человек рядом закурит( но таких мало).. Нашла себе занятие, начала бегать! ВСЕ ПРОЙДЕТ, И ВСЕ НАЛАДИТСЯ! У вас сейчас идет перестройка гормональной системы поэтому плаксивость и раздражительность могут присутсвовать как временное явление..Так же не плохо проверить железо и витамин D, эти же симптомы могут быть из-за недостатка одно из... снизить зверский аппетит поможет пиколинат хрома. Пейте больше воды! автор я в вас верю!)
Магний попейте как поддержку нервной системы, от раздражительности точно помогает хорошо. Магний цитратный мне нравится rexy, в стрессе можно пить до 1000 дозировку
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Маша
Все девочки в наше время начинают с электронок, и я всем советую переходить на нормальные сигареты с табаком, с которыми легче контролировать потребление
Форум: Женское здоровье
Всего: 215 244 темы
Новые темы за сутки: 51 тема
- Почему наша физиология такая противная4 ответа
- Лечение экземы3 ответа
- Ходила с циститом7 ответов
- Полип матки3 ответа
- Какие сдавать анализы?2 ответа
- Доброго времени суток! У кого-нибудь было такое, что от каких-то препаратов болит желудок?12 ответов
- Девочки, кто лечил молочницу во время беременности?11 ответов
- Катаракта3 ответа
- Жжение во рту и кончика языка от ингибиторов протонной помпы3 ответа
- Муж заразил зппп46 ответов
Популярные темы за сутки: 10 тем
- Почему мужчин не заставляют на медосмотре идти к андрологу, урологу?50 ответов
- Муж заразил зппп46 ответов
- Муж отказывается сдавать спермограмму20 ответов
- Доброго времени суток! У кого-нибудь было такое, что от каких-то препаратов болит желудок?12 ответов
- Девочки,подскажите проверенное лекарство от цистита12 ответов
- Девочки, кто лечил молочницу во время беременности?11 ответов
- Что делать если очень хочется отношений?11 ответов
- Вспышка вшей8 ответов
- Ходила с циститом7 ответов
- Боли в животе и жидкий стул с кровью7 ответов
Следующая тема
Предыдущая тема
