Как бороться с нервной анорексией?

4 года я страдаю данным расстройством, все что сделали врачи - прописали препарат для поднятия аппетита, который я, естественно, принимать не стала. Тогда я весила 44 кг при росте 163, по сути, визуально тут анорексией и не пахнет. Но в голове у меня творится сущий ад, с прошлого года, как и было ожидаемо, в моей жизни появились компульсивные переедания, которые растоптали меня окончательно. Теперь мой минимальный вес - 47 кг, а максимальный - 50. Эти цифры колеблются в течении недели, менструальный цикл естественно нарушен, нередко бывает, что месячных нет на протяжении месяца, а то и двух. Я не могу воспринимать свое лицо в отражении, уж о теле я молчу. Не могу со спокойной душой видеться с друзьями или есть в кругу семьи. Пробовала разрешать себе есть что хочу и когда хочу, не взвешиваться, не думать о еде вообще. Но, все возвращается на круги своя и еда снова разрушает мое ментальное состояние и рушит какие либо планы, я очень устала и правда не знаю, что мне нужно сделать, чтоб начать ЖИТЬ, а не изо дня в день думать о том «только бы не переесть сегодня», я бы очень хотела видеть себя так, как меня видят окружающие, которые говорят, что я красивая и вообще стоило бы мне поправиться (они не знают о моих проблемах)
Если вы сталкивались с такой же проблемой и смогли ее решить, скажите как, потому что на данный момент, рпп для меня - бесконечная история #рпп