Как перестать думать о сердце и здоровье?

Как перестать думать о том что у меня болит? Мне 22 года, у меня уже проблемы с сердцем из желудком, с сердцем началось все с экстрасистол, а потом перешло в пароксизмальную тахикардию и после 2 приступа пароксизмальной тахикардии - в тахикардию ПОСТОЯННУЮ, просыпалась уже с пульсом под 120, засыпала с пульсом под 120 пока не начала принимать нипертен по 2,5 мг, стало лучше пульса почти нет, но все равно аритмия и экстрасистолы присутствуют, толчки в груди ощущаю неприятные, перешла аж на 5 мг(без врача), сама решила поднять дозу ибо невозможно, даже на нипертене при ходьбе пульс 100-110, непонятно почему, вопрос, как перестать постоянно щупать свой пульс и копаться в себе? Ну как бы невозможно не замечать когда в грудь дает тяжелый толчок резкий, все равно замечаешь, но как не заострять внимание на том что "вдруг сердце остановится, боже мой??????", причем по УЗИ паталогий нет, только ТР 1 степени и градиент давления ПЖ/ПП 33 ст рт(не знаю что значит но в заключении написано), так же, по ЭКГ НБПНПГ(неполная блокада правой ножки пучка гиса), всё, вопрос, насколько вообще мое состояние тяжелое? Без причин сердце бьется 120-150 при ходьбе(без нипертена) и с нипертеном 100-110 при ходьбе, мало снимает, боюсь доведет до остановки сердца