Как отказаться от сахара?
Хочу полностью отказаться от сладкого, сахара, шоколада и т.д. Максимум могу держаться 2-3 дня, потом срываюсь. И по новой. Подскажите, есть ли действенные способы? Спасибо! #нуженсовет
Гость
Мудрость форума: Женское здоровье
- Киста яичника и лапароскопия2 553 ответа
- Рак груди (рак молочной железы). Какие исследования нужны?9 047 ответов
- Жизнь после рака шейки матки20 632 ответа
- Цистит просто достал...108 396 ответов
- Хронический уретрит... Сил больше нет19 793 ответа
- Ранний климакс3 012 ответов
- Женский алкоголизм! Помогите, я спиваюсь!26 615 ответов
- Мастопатия. Как с этим жить?14 831 ответ
- Запущенный неврит лицевого нерва3 324 ответа
- Операция по удалению щитовидки25 685 ответов
9 ответов
Последний —
Перейти
Сахарная Пудра ✨✨✨
Хром, магний, на первое время купить заменитель сахара для чая, кофе, и хороший шоколад от 75% какао, фруктов немного. Я ещё сырники делаю с сахаро-заменителем.
Гость
Заменила сахар на фруктозу и стала принимать по 1 таблетке Хром Хелат от эвалар в день. Через месяц убрала и фруктозу. Хром принимала 4 месяца, за это время перестало тянуть на сладкое, нормализовалась глюкоза, сон, ушли прыщи. Похудела на 7 кг.
Гость
зачем отказываться-то? просто "отрабатывай" в зале.
сахар-то нужен мозгу. а он сейчас у всех перегружен инфой.
сахар-то нужен мозгу. а он сейчас у всех перегружен инфой.
Гость
Сахар (глюкоза) является единственным топливом для мозга.
Гость
Зачем полностью отказываться? Ешьте в меру. Глюкоза нужна. Если не можете остановиться, то да, Хром реально поможет снизить тягу к сладкому, но вам все равно нужно привыкнуть самой контролировать свое питание, таблетки - это помощь, а не панацея.
Гость
Сахар нужен для питания мозга. Углеводы исключать нельзя.
Гость
а зачем тебе отказыватэься от того, что ты любишь?
будешь страдать, стрессовать, даже психоз может начаться - срываться будешь на том, кто под руку..
не психуй. ешь дальше шоколад тоннами
будешь страдать, стрессовать, даже психоз может начаться - срываться будешь на том, кто под руку..
не психуй. ешь дальше шоколад тоннами
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
я не ем сахар и сладости с ним, просто заменила на протеиновые вкусняшки, при похудении спасение) В основном беру протеиновые батончики кофейные Proteinrex, энергии море, аппетит на долго уходит
Форум: Женское здоровье
Всего: 64 529 тем
Новые темы за сутки: 22 темы
- Расшифровка почерка врачаНет ответов
- Заболела накануне свадьбы, что делать?3 ответа
- Можно ли как-то восстановить печень?4 ответа
- Кровь в фекалиях12 ответов
- Нерегулярные месячные и КОКНет ответов
- Как бороться с акне?4 ответа
- Подбор контрацептивов6 ответов
- Субфебрильная температураНет ответов
- Рак кишечника8 ответов
- Как обойтись без воды и ванны7 ответов
Популярные темы за сутки: 2 темы
- Как снизить риск инфаркта?18 ответов
- Кровь в фекалиях12 ответов
- Рак кишечника8 ответов
- Реально ли сделать так, чтобы вагиноз не возвращался?8 ответов
- Как обойтись без воды и ванны7 ответов
- Подбор контрацептивов6 ответов
- Женское здоровье6 ответов
- Влажный кашель с густой мокротой, как от него избавиться?6 ответов
- Энцефалопатия, вот такой диагноз поставили маме...6 ответов
- Постоянно болею5 ответов
Следующая тема
Предыдущая тема