Плохо перед месячными

Это пмс, норма.

Это не норма.

У меня так же. Лечила гормоны уже три раза и всё равно каждый месяц за 3-5 дней прыщи,боли,тошнота,температура. Вы можете разве что облегчить свои симптомы,путём соблюдения зож и правил. У меня правило убирать из рациона во время пмс кофе,он может усилить симптомы. От бессонницы пью мелатонин.
Облегчить боль и болезненные кд поможет калина. 2-3 столовые ложки калины заливаете кипятком(2 стакана) и пьёте.
Спорт мне помог убрать боли в пояснице и области шеи.
Попробуйте что-то поменять,понаблюдать за собой.

ПМС так проявляется, мне помогла смена контрацепции, можете с гинекологом про коки посоветоваться, мне назначали ПланиЖенс дроспи

Мне тоже за пару дней до месячных плохо становится. Меня спасает ревалгин, снимает боль - и головную, и низ живот если уже начинает болеть. Стараюсь нагрузок сильных избегать в эти дни. Берегу в общем себя.