Сжимаю зубы во сне до боли

Мне 22 года и у меня проблемы со здоровьем, в частности с сердцем и с жкт, психика очень страдает на этом фоне, вылечиться не могу, таблетки не помогают, замечаю что мне часто снится как я до боли сжимаю зубы, вот прям пытаюсь челюсти разлепить во сне а у меня не получается, прочитала что есть такое понятие как бруксизм, а как это убрать? я чувствую боль только во сне прям невыносимую, очень часто такое снится