Ну насчет калорийности не знаю, но когда у меня сладкое из ушей лезет я перехожу на несладкие крекеры со злаками (на которых сверху рассыпаны разные семечки) - и сытно, и заразительно, и явно полезнее, чем тонна сладкого. Думаю, с чаем будут весьма неплохо
Как вы решили проблему "к чаю"? Что есть по здоровее? Сухофрукты что ли грызть (или замачивать?) Что есть по вкуснее и по безвреднее? И без сахара, и низкокалорийное... 🤔